အချဉ် Cream ကြက်သား Marinade

သငျသညျအချဉ်မုန့်အတွက် marinating စဉ်းစားမရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်၏အနည်းငယ်အက်ဆစ်သဘာဝ အချဉ်မုန့် ထူအကူအညီနဲ့ရာဌာန၌ရာသီကျင်းပရန်နေစဉ်အသား tenderize မှကူညီပေးသည်။ ဤသည် marinade စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကနေအပိုပါဝါရရှိသွားတဲ့နှင့်ကြက်သားများနှင့်ပင်ငါးစုံလင်သည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကို / 120 mL ချဉ်မုန့်
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL အဖြူစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
• 2 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ထုကုန်တယ်)
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL မုန်ညင်းမှုန့်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL သံပုရာဖျော်ရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ဆလရီဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦးအလတ်စားပလတ်စတစ်သို့မဟုတ်ဖန်ပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။ တစ်ဦး resealable ပလပ်စတစ်အိတ်များတွင်ကြက်သားသို့မဟုတ်ငါးချထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထိပ်, တံဆိပျကိုအိတ်နှင့်နေရာအပေါ်မှာ marinade လောင်း။ မိနစ် 30 3-4 နာရီနဲ့ငါးအဘို့ကြက်သားစိမ်။
2. ကြက်သား (သို့မဟုတ်ငါး) တစ်ချိန်ကကင်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ကြက်သား marinated သိရသည်။ ဒီအရောအနှောကိုလည်းနှေးကွေး cooker ကြက်သားပေါ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ ရိုးရှင်းစွာအချဉ်မုန့် 60 mL ထက်ပို 1/4 ခွက်ကို / add 4 အလတ်စားကြက်သားရင်ပုံကိုအသုံးပြုပါ။ တစ်ဦးငံပြာရည်ထက်တစ် marinade အဖြစ်အသုံးပြုပါ။ ကြက်သားရင်ပုံကျော်အရောအနှောကိုလောင်းနှင့် 4-5 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။ ဒါဟာထုတ်လုပ်ရန်နှင့်အရသာ, နူးညံ့သောကြက်သားပါလိမ့်မယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	64
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	17 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,201 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	2 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )