တိုင်းယဉ်ကျေးမှုအကောင်းတစ်ဦးဒိန်ခဲငံပြာရည်အတော်ပင်နှင့်အရှိဆုံးအစားအစာများဂုဏ်ယူစွာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းဝါကြွား။ ဤသည်ဆဲလ်ဆာက de queso စာရွက်တစ်လက်တင်အမေရိကအားရစရာဖြစ်ပါတယ်။ tortilla ချစ်ပ်နှင့်အတူကျဆင်းလာအဖြစ်သို့မဟုတ်ဥ, ကရိုနီရောင်, အာလူးသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျော်ပါကခံစားပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 4 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 2 ခွက်နို့
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/4 ပေါင် cheddar ဒိန်ခဲ (ပျော့; ဖျက်စီးရမဲ့သို့မဟုတ်အလွန်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။
- Whisk နို့ထဲမှာ whisk ဖြစ်လျှင်, မုန့်ညက်နှင့်ဆားပါ။
- အလတ်စားဖို့အပူ Turn နှင့်အရောအနှော thickens သည်အထိစဉ်ဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။
- အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အချိန်မှာဒိန်ခဲအနည်းငယ်ထပ်ထည့်, ငံပြာရည်ချောမွေ့နှင့် creamy အထိစဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။
- ဥ, ကရိုနီရောင်, အာလူးသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျော်ပူပြင်းတဲ့ငံပြာရည်လောင်း။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- သင်က cheddar ၏အရပျ၌အမေရိကန်ဒိန်ခဲအစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ် cheddar နှင့် Monterey jack ကိုဒိန်ခဲပေါင်းစပ်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ သင်တို့မူကား, အမေရိကန်သို့မဟုတ်အခြားလုပ်ငန်းများ၌ဒိန်ခဲကိုသုံးပါလျှင်, သင်ကတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြောင့်အခန်းအပူချိန်ဆင်းအေးရဲ့ပြီးနောက် hardening ၏အန္တရာယ်ကို run ပါမယ်ဆိုတာကိုသတိရ။
- သင့်အနေဖြင့်နို့ဘို့ဘီယာအစားထိုးပေမယ့်ဘီယာနှင့် ပတ်သက်. 1/2 ခွက်ဖို့အရေအတွက်ဖြတ်နိုင်ပါ။ ဒိန်ခဲ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုစမ်းသပ်ရန်နှင့်လိုအပ်ပါကနှစ်တိုးပိုမိုဘီယာချက်ထည့်ပါ။ သငျသညျဘီယာကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ add, ပထမဦးဆုံးအဆူဖို့ကအပူ။ အရောအနှောကိုဒုတိယအကြိမ်ပြုတ်ဖို့မဂရုစိုက်ပါ။
- သင်တို့သည်လည်းတစ်ဝက်တစ် 14.5-အောင်အရသာတစ်မူကွဲများအတွက်နို့ဘို့နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခရမ်းချဉ်သီး၏နိုင်ပါတယ်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
- ဆဲလ်ဆာက de queso ဒီဗားရှင်းဟာပျော့ဘက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အတူချောသို့ကျဆင်းလာသင်တစ်ဦး spicier ကန်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်အန်စာတုံးအစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး Add, ဒါမှမဟုတ်ထိပ်တန်း jalapenos သင်နှင့်သင့်ဧည့်သည်များအချို့သိသိသာသာအပူပိုနှစ်သက်လျှင်။
- ဆဲလ်ဆာက de queso ဘို့တချို့ကချက်ပြုတ်နည်းများတစ် minced ကြက်သွန်ဖြူထိတွေ့, minced ကြက်သွန်သို့မဟုတ် add cilantro ။ သင်ဆားနဲ့မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီအရည်ကျိုထောပတ်အတွက်ကြက်သွန်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူSautéဒါမှမဟုတ် cilantro add - ဆားနှင့်မုန့်ညက်ဖို့ - သို့မဟုတ်သင့်ရွေးချယ်တခြားအခြောက်နံ့သာမျိုး။
- သင်တစ်ဦးသို့ကျဆင်းလာအဖြစ်ငံပြာရည်အသုံးပြုနေလျှင်, သင်တစ်ဦးတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်ဒါများအတွက်ပူပြင်းတဲ့အသားစားကြက်မွေးမြူရေးအတွက်ကြောင့်တင်ထားတဲ့ကြောင့်ကောင်းတဲ့အပေါ်ယံလွှာကိုပေးနိုင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ထဲမှာချထားပေမယ့်ပန်းကန်လုံလုံလောက်လောက်အပူခံနိုင်ရည်တောင်မယ့်တိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်မြင့်မားသောအပူချိန်ကိုဆီးတားဖို့ဖြစ်ပါတယ်သေချာပါစေ။
- Nacho များအတွက်ငံပြာရည်ကိုသုံးပါ။ တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့ Chip များကိုချထားပါနဲ့ထိပ်ပေါ်မှာဆဲလ်ဆာက de queso ထည့်ပါ။ ထို့နောက်တစ်ဦးအပိုဆောင်း 2 မိနစ်များအတွက်အသားစားကြက်မွေးမြူရေးအတွက်ပန်းကန် pop, 350 က F မှာ 8 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ သငျသညျမုန့်ဖုတ်အပြီးထိပ်ပူငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ add နှင့် guacamole သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်နှင့်အတူဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 171 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 28 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 296 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 11 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |