အစိမ်းရောင်နတ်ဘုရားကြက်သားခေါက်ဆွဲသုပ်

အစိမ်းရောင်နတ်ဘုရားမသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားမျိုးမွေးမြူရေးခြံသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကဲ့သို့ဖြစ်၏, သို့သော်အရောင်အဆင်းလှသောအလင်းအစိမ်းရောင်ကိုဖွင့်ဖို့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်တန်အတူ။ ငါကတစ်ဦးအေးမြနဲ့ creamy ခေါက်ဆွဲနှင့်ကြက်သားသုပ်လုပ်ဒီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားသုံးစွဲဖို့ကောင်းတဲ့လိမ့်မယ်ထင်။ yum ။

သင်ဤအံ့သြဖွယ်စာရွက်အဘို့ဆေးထည့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အစိမ်းရောင်နတ်ဘုရားမသုပ်ပါစေ, သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်မှာတစ်ပုလင်းမဝယ်နိုင်ပါ။ ဒီဂန္နှင့်အဟောင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများ၏အမျိုးပေါင်းနှင့်အမှတ်တံဆိပ်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ Mayonnaise နဲ့သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပေါင်းလိုက်သောကြောင့်နူးညံ့သောခေါက်ဆွဲ, ကြက်သား, နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အံ့သြစရာငံပြာရည်စေသည်။ သင်, သင်တန်း, ဒီလွယ်ကူသောစာရွက်မှသင့်ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ခေါက်ဆွဲထည့်နိုင်သည်။ ရုံသင်ဒီတော့သင်ကထပ်ဖွစျနိုငျလုပ်ပြောင်းလဲမှုများရေးချကြောင်းသေချာပါစေ။

ငါနွေရာသီအတွက်ခေါက်ဆွဲသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ကိုချစ်။ ကျွန်မကင်အစားအစာများကိုနှစ်စဉ်ဒီအချိန်ဟာအလွန်လူကြိုက်များသိရပေမယ့်တစ်ဦးအလွန်အပေါ် ပူတစ်ရက် , ငါသည်အစားအသောက်ချက်ပြုတ်ရန်အရိုက်နှက်နေရောင်အောက်တွင်ပူပြင်းတဲ့ကင်ကျော်ရပ်တည်ရန်ခံစားချက်အတွက်ဘယ်တော့မှဖြစ်၏။ အဆင်သင့်နေတဲ့ခေါက်ဆွဲသုပ်ထားရှိခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစောင့်ဆိုင်းညစာမိနစ်စားပွဲပေါ်နိုင်ပါတယ်ဆိုလိုတယ်နှင့်အကောင်းတစ်ဦးမုန့်ညက်ခံစားနေချိန်တွင်လူတိုင်းအေးမြရှိနေမည်။ ဤအသုပ်ရှေ့ဆက်အချိန်ကိုဖန်ဆင်းနေကြသည်ကတည်းကသင်တို့သည်စားခင်နဲ့မျှနောက်ဆုံးမိနစ်အဲန်ဂျီအိုများရှိပါတယ်။

အားလုံးကဲ့သို့ပင် ခေါက်ဆွဲသုပ် , ဒီလွယ်ကူသောစာရွက်ရှေ့မှာအချိန်ကိုဖန်ဆင်းထားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းစီအခြို့သောလတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအရွက်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အပါအနှင့် iced လက်ဖက်ရည်နှင့်အံ့သြဖွယ်နွေရာသီမုန့်ညက်မှုအတွက်မုတ်အပေါ်အချို့သောပြောင်းဖူး muffins နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်အစိမ်းရောင်နတ်ဘုရားမသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား
• 1/2 ခွက်ကို Mayonnaise
• 1/4 ခွက်ကိုလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်
• 2 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 1 (16 အောင်စ) အထုပ် gemelli ခေါက်ဆွဲ
• 4 ခွက် cubed
• ချက်ပြုတ်ကြက်သား
• ကုန်တယ် 1 အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• ကုန်တယ် 1 အဝါရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• ကုန်တယ် 1 လိမ္မော်ရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• 1 (8 အောင်စ) အထုပ် Havarti ဒိန်ခဲ, Cube
• 2 ခွက်များ, ကလေးပဲစေ့တွေဟာအေးခဲ thawed နှင့်ညှစ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်မှာတော့သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, Mayonnaise, ဒိန်ချဉ်များနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းစပ်ချောမွေ့သည်အထိတစ်ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

ရေ၏ကြီးမားသောအိုး၌, ဆားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မြင့်မားသောအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲ Add; အဆိုပါခေါက်ဆွဲရုံအယ်လ်ချို (အကိုက်ဖို့အခိုငျအမာ, ဒါပေမယ့်နူးညံ့သော) အထိထမင်းချက်, မကြာခဏနှိုးဆော်။ ချက်ချင်းခေါက်ဆွဲတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ပန်းကန်ထဲမှာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားမှ add; ကုတ်အင်္ကျီကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။

ကြက်သား, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ဒိန်ခဲ, နှင့်ပဲစေ့တွေဟာအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ပေါင်းစပ်သည်အထိညင်ညင်သာသာပေမယ့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် 2-3 နာရီ Chilling ။ လေးရက်ဖို့ရေခဲသေတ္တာဖွင့်ဖုံးလွှမ်းမဆိုစားကြွင်းစားကျန်တွေကိုသိမ်းဆည်း။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	615
စုစုပေါင်းအဆီ	29 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	86 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	331 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	54 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	34 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )