Creamy ကြက်သား Marsala ကြော်

ဤသည် Marsala ရိုးရှင်းတဲ့ Marsala စပျစ်ရည်နှင့်မုန့်ငံပြာရည်နှင့်အတူဖန်ဆင်းထားသည်တစ်ဦး creamy ကြက်သားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆန်သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲနဲ့လွယ်ကူပြီးအရသာမုန့်ညက်စေသည်။

ဒါကလွယ်ကူသောမှသူဌေးများနှင့် creamy အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ် ဂန္ကြက်သား Marsala ။ သို့မဟုတ်ဤမှာကြည့်ယူ ကြက်သားတင်ဒါနှင့်အတူကြက်သား Marsala ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 မှ 6 ကြက်သားရင်သားရှက် (အကြောင်းကို 1/4 1/2 လက်မအထူရန်, ထောင်းသို့မဟုတ်လိုက်သည်ကို)
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏ dash
• 3 ဇွန်း
• All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 2 ဇွန်း
• အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• 3 ဇွန်းထောပတ် (ကှဲပွား)
• 8 အောင်စမှို (လိုက်သည်ကို)
• 1/2 ခွက်ကိုခြောက်သွေ့တဲ့ Marsala စပျစ်ရည်ကို
• 1/2 ခွက်ကို
• ကြက်သားဟင်းရည်
• 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအရွက်ပင်စိမ်း
• 1/2 ခွက်ကို
• မိုးသည်းထန်စွာကြာပွတ်မုန့်
• 3 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ကြက်သားဖြန်း။
2. ပေါ့ပေါ့တန်တန်အင်္ကျီကိုနှစ်ဖက်စလုံးကိုမုန့်ညက်အတွက်ကြက်သားနှစ်ပါ။
3. အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင်, ရေနံနှင့်အတူထောပတ်အရည်ပျော်။ 2 မိနစ်ကြက်သားနှင့် saute ထည့်ပါ။
4. အဆိုပါ skillet ဖို့လိုက်သည်ကိုမှို Turn နှင့်ထည့်ပါ။ ရံဖန်ရံခါမှိုနှိုးဆော်, ကြာကြာအကြောင်းကို 2 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ် Continue ။
5. အဆိုပါ Marsala စပျစ်ရည်, ကြက်သားဟင်းရည်နှင့်သံပုရာ Add နှင့်မျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။

1. အဝတ်မခြုံဘဲ, မျှတည်ထားပါ, 5 မိနစ်အနည်းငယ်လျှော့ချရန်။ အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်မဟုတ်တော့ 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
2. ယင်းပင်စိမ်း, မုန့်နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ Add နှင့်ကြာကြာ 2 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။
3. ပူချက်ပြုတ် spaghetti, linguine, ဒါမှမဟုတ်ဆန်နှင့်အတူကြက်သား Marsala အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• သင်တစ်ဦးချိုဆော့စ်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, ချိုမြိန် Marsala စပျစ်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။
• အဆိုပါပန်းကန်ပြုမပြုမီ 5 မိနစ်အကြောင်းကိုလိုက်သည်ကိုစပျစ်သီးကိုခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Veloute Sauce နှင့်အတူလွယ်ကူသော Skillet ကြက်သား

creamy Basil ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ

တူရကီ Cutlets Marsala

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	596
စုစုပေါင်းအဆီ	38 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	16 ဂရမ်
လက်စထရော	128 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	712 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	37 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )