အနီရောင်နဲ့အဖြူရောင် Tortellini အဘို့ဤစူပါရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ရုံငါးပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်နှင့်အတူတူထားရန်ပဲငါးမိနစ်ကြာပါတယ်။ ငါကုမ္ပဏီကတာဝန်ထမ်းဆောင်င့် - ကကောင်းပါတယ်!
ဤသူသည်ငါချက်ပြုတ်ဖို့နဲ့ကိုယ့်တော့ဘူးမီးဖိုချောင်ရင်ဆိုင်ရချင်ကြပါဘူး, ဒါပေမယ့်အိမ်တော်ကိုစွန့်ခွာချင်ကြဘူးအရမ်းပင်ပန်းတယ်သောအခါငါအသုံးပွုသောငါ၏အချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်မမကြာခဏအေးခဲအပြည့်အဝချက်ပြုတ်တစ်ဦးတစ်ပေါင်အိတ် add meatballs အဆိုပါ casserole ခြင်းငှါ၎င်း, ရုံထိပ်အပေါ်မှာထား tortellini နှင့်ညွှန်ကြားအဖြစ်ဖုတ်ရမည်။
သင်ဤစာရွက်သက်သတ်လွတ်စောင့်ရှောက်ရန်လိုလျှင်, ကိုယ့်ကိုသုံးပါ သက်သတ်လွတ် meatballs ! သို့မဟုတ်သင် tortellini နှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူရောနှောမတိုင်မီသံလွင်ဆီနည်းနည်းအချို့ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း saute နိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ဒီစာရွက်ထက်ပိုငါးခုပါဝင်ပစ္စည်းများစေမညျ! နှင့်ဤစာရွက်ကနည်းတူတကယ်စုံလင်သည်။
ငါကောင်းတဲ့ပြတ်သားအစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်အတူဤစာရွက်တချို့လတ်ဆတ်တဲ့အချပ်မှိုနှင့်အချို့သော Cube ထောပတ်သီးသို့မဟုတ်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်အစေခံလို။ တစ်ဦးကအသီးသုပ်လည်းဒီစူပါရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းနှင့်အတူအရသာဖြစ်လိမ့်မည်။ အချိုပွဲအဘို့, ချောကလက်ဆော့စ်နှင့် caramel ငံပြာရည်နှင့်အတူ drizzled အချို့ရေခဲမုန့်, ပူဇော်, ဤလွယ်ကူသောပေမယ့်အံ့သြစရာမုန့်ညက်ဖို့ပြီးပြည့်စုံသောအဆုံးအဘို့, toasted pecans နှင့်အတူပဲရှိတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 (18 အောင်စ) အအေးခန်း packages များသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ခဲ tortellini သို့မဟုတ် ravioli, uncooked
- 1 (28 အောင်စ) အိုးတလုံး spaghetti ငံပြာရည်
- 1/2 ခွက်ကိုရေ
- 1 (12 အောင်စ) အိုးတလုံး Alfredo လေးဒိန်ခဲငံပြာရည်
- 1/4 ခွက်ကိုနို့
- 1 ခွက် Parmesan သို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့
- mozzarella ဒိန်ခဲ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
350 ဒီဂရီအက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
သုံးကွတ်ထုတ်ယူပြီးဖန်ခွက်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ, အေးစက်နေတဲ့ tortellini နှင့် spaghetti ငံပြာရည်ထပ်ထား။ , အချည်းနှီးသောငံပြာရည်အိုးတလုံးထဲသို့ရေကိုထည့်တင်းကျပ်စွာအဖုံးကိုပိတ်လိုက်ခြင်း, ကောင်းစွာလှုပ်။ အဆိုပါ tortellini ကျော်ကဒီအရောအနှောကိုလောင်း။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အိုးတလုံးထဲက spaghetti ငံပြာရည်အပေါငျးတို့သရကိုဘယ်လိုဖွင့်နှင့်ရေ tortellini ချက်ပြုတ်နုနေဖို့ကူညီပေးသည်။
ငယ်ခေါက်ဆွဲအပေါငျးတို့သလုံးဝဖုံးအုပ်ဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်, အ tortellini ကျော် Alfredo ငံပြာရည်ဇွန်း။
, အချည်းနှီးသော Alfredo ငံပြာရည်အိုးတလုံးထဲသို့နို့ထားပါတင်းကျပ်စွာအဖုံးကိုပိတ်ပါ, နှင့်လှုပ်ခါ။ ထို့နောက်အိုးတလုံးထဲကငံပြာရည်အပေါငျးတို့သရရန် casserole ကျော်ကဒီအရောအနှော drizzle ။
ဒီနရောမှာသင်အသုံးပြုလိုလျှင်, အေးစက်နေတဲ့ meatballs အတူ casserole ထိပ်ဆုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။
55 မိနစ်များအတွက် 350 ဒီဂရီမှာသတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူတင်းကျပ်စွာ casserole ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ထိုအခါ casserole ဖော်ထုတ်နှင့်ကြာကြာ 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်ဖုတ်, အ tortellini နူးညံ့သောအထိငံပြာရည်ပွက်ပွက်နေသည်, ဒိန်ခဲအရည်ကျိုလျက်, meatballs ပူနေသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 831 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 53 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 34 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 15 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 169 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,023 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 36 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 51 ဂရမ် |