အာလူးနှင့်အတူ Crock Pot အီတလီရာသီကြက်သား

ဤသည်နှေးကွေးနေ cooker ကြက်သားဟင်းအတူတူထားရန်နှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်ကြာပါတယ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ Layer အနိမ့်ပေါ်နှေးကွေး cooker မှာ ထား. , 5 မှ 7 နာရီကမေ့လျော့! ဒါကကြက်သား, ဒိန်ခဲ, နဲ့အာလူးနဲ့အရသာမုန့်ညက်ဖြစ်ပါသည် - တစ်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အချို့သောဥယျာဉ်ကိုလတ်ဆတ်လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီးကိုထည့်သွင်း, သင်တစ်ဦးပြည့်စုံညစာရှိသည်!

အီတလီသုပ် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြက်သားနဲ့အာလူးဆေးထည့်ခြင်းနှင့်ရာသီအရသာ။ ငါအလင်းအီတလီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားသုံးခြင်းနှင့်ရလဒ်အရသာရှိကြ၏။

သင့်ရဲ့ကြက်သားရင်သားသေးငယ်သို့မဟုတ်သင်ပါးလွှာ cutlets သို့မဟုတ်တင်ဒါကိုသုံးပြီးနေတယ်ဆိုရင်, သေးငယ်အာလူးဖြတ်အကြောင်းကို 5 နာရီကြာမှာ Done စစ်ဆေးသည်။ ကြက်သားရင်ပုံပိန်ဖြစ်ကြပြီး overcooked လျှင်ခြောက်သွေ့သောဖြစ်လိမ့်မည်။

တချို့ရိုးရှင်းတဲ့အစားထိုးများအတွက်အကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲမြင် add-အတွက်စိတ်ကူးများ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့် Cream Sauce နှင့်အတူအီတလီကြက်သား
Bev ရဲ့အီတလီကြက်သား

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 မှ 6 အလတ်စားအာလူး, အနီရောင်သို့မဟုတ်အခြား waxy အာလူး
• 1 ခွက်အီတလီသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား
• 1/2 ခွက်ကိုကြက်သားဟင်းရည်, အနိမ့်ဆိုဒီယမ်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအရွက်ပင်စိမ်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ရွက် oregano
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• optional ကိုနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ, ထိမခိုက်
• 4 boneless, skinless ကြက်သားရင်သားရှက်
• 1/2 ခွက်ကို Parmesan သို့မဟုတ် Romano ဒိန်ခဲပြီးလျှင်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ခွံအာလူးနှင့်ပါးလွှာပြင်ဆင်ပြီးသုံး, 1 လက်မအရွယ် Cube, ဒါမှမဟုတ်အထူချပ် (တွေအကြောင်း 1 / 2- 1 လက်မ) သို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။
2. nonstick ထောပတ်-အနံ့သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူနှေးနှေး cooker ၏အတွင်းပိုင်းကိုလေပေါ်မှာပ။
3. ယင်းကိုပြင်ဆင်၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့အန်စာတုံးသို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုအာလူးထားပါ Crock Pot ။
4. 2-ခွက်ကိုတိုင်းခွက်ကိုသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်မှာတော့အီတလီသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, ကြက်သားဟင်းရည်, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ပင်စိမ်း, oregano, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာပေါင်းစပ်။

1. တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်ပျိုးပင်အရောအနှော၏ထက်ဝက်အတူအာလူးဖြန်းထို့နောက် Parmesan ဒိန်ခဲ၏ထက်ဝက်။
2. အာလူးအလွှာကျော်ကြက်သားစီစဉ်ထားပါ။ ကျန်ရှိနေသေးသောတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်သူမ၏အရောအနှောတွေနဲ့မိုးဖွဲများနှင့်ထို့နောက်ကျန်ရှိနေသေးသော Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။
3. အဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 5 မှ 7 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားပြုသောအမှုနှင့်အာလူးကိုနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
4. ပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, creamed ဟင်းနုနွယ်ရွက်, သို့မဟုတ်သင့်မိသားစုရဲ့အကြိုက်ဆုံးအခြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားနဲ့အာလူးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အချပ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးနှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အာလူးနှင့်အတူနှေးနှေး cooker မှလိုက်သည်ကိုကြက်သွန်ခန့် 1 ခွက်ထည့်ပါ။
• အာလူးနှင့်အတူနှေးနှေး cooker မှကလေးမုန်လာဥသို့မဟုတ်မုန္လာဥနီအချပ်ထည့်ပါ။
• အီတလီရာသီရောစပ်အတူပင်စိမ်းနဲ့ oregano အစားထိုးပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူမှုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအစားထိုးပါ, ဖိသို့မဟုတ်ထု minced ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1453
စုစုပေါင်းအဆီ	86 ဂရမ်
Saturation အဆီ	23 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	32 ဂရမ်
လက်စထရော	427 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,275 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	25 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	137 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )