အိမ်လုပ် Creamy ဘရောင်းသကြားနို့ဓမ်း

ထောပတ်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောပစ္စည်းနှင့်တူပုံရသည်, သေးသောကြောင့်တိုးတက်နှင့်ထုံးစံထောပတ်အရသာကိုဖန်တီးရန်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ဒီစာရွက်မွှေး, အဘို့ဖြစ်၏ ကြာပွတ်ထောပတ် အညိုရောင်သကြားနှင့်ကပေါင်မုန့်များစွာသောအမျိုးအစားများအဘို့စင်ကြယ်သော, နှစ်သက်တော်မူ၏။

အရသာထောပတ်အဖြစ်လူသိများကြသည် ဝင်းထောပတ် ဟာအချက်အပြုတ်ကမ်ဘာပျေါတှငျသူတို့လုပ်ဖို့အလွန်လွယ်ကူတဲ့ပါပဲ။ အဆိုပါလှည့်ကွက်ကကောင်းတဲ့နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လာသည်ဒါကြောင့်သင့်ထောပတ်အခန်းအပူချိန်ရောက်ရှိဖို့ခွင့်ပြုပါရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါထောပတ် creamy သည်အထိထိုအရပ်မှ, ကသင့်ရဲ့လျှပ်စစ်ရောနှောအတူပါဝင်ပစ္စည်းများြိမ်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းပါတယ်။

ဒါဟာအညိုရောင်သကြားထောပတ်စာရွက်ဟာထောပတ်ဖို့ပိုမုန့်ကထပ်ပြောသည်။ ဒါဟာမိုးသည်းထန်စွာမုန့်, နို့, ဒါမှမဟုတ်အကြားတစုံတခုရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲရဲ့သောကြောင့်, သငျသညျရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိသည်နို့ထွက် option ကိုသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ သင်က၏ကျန်သုံးစွဲဖို့မသွားနေမယ်ဆိုရင်ဒီစာရွက်အဘို့တိကျတဲ့မုန့်ကိုဝယ်ခြင်းငှါအဘယ်သူမျှမလိုအပ်ရှိပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ချောင်းကိုထောပတ် (1/4 ပေါင်သို့မဟုတ် 1/2 ခွက်, ပျော့ပျောင်း)
• 2 ဇွန်းမိုးသည်းထန်စွာမုန့် (သို့မဟုတ်နို့)
• 1 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား (ထုပ်ပိုး)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ထောပတ်အခန်းအပူချိန်မှပျော့ပျောင်းတဲ့အခါ, သေးငယ်တဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာထားပါ။
2. ယင်းမုန့်သို့မဟုတ်နို့နှင့်အညိုရောင်သကြားထည့်ပါ။
3. တစ်ဦးလျှင်အမြန်နှုန်းနှေးပေါ်တွင်သင်၏ရောနှောနှင့်အတူထောပတ်ရိုက်နှက် Begin နှင့်တစ်ဦးပိုမိုမြန်ဆန်မြန်နှုန်းအထိတည်ဆောက်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့နှင့် creamy ဖြစ်ပါတယ်သည်အထိထောပတ်နှင်တံ။
4. တစ်ဖုံးလွှမ်းသပိတ်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာထဲမှာထောပတ်ထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာသည့်အခါမဟုတ်အသုံးပြုမှုအတွက်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ဘရောင်းသကြားနို့ဓမ်းကိုသုံးပြီး

အချောအညိုရောင်သကြားထောပတ်အလင်းနှင့်ချိုမြိန်သည်နှင့်သင်ကမြည်းစမ်းတခါ, သင်နီးပါးအရာအားလုံးက add ချင်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာအဖြူရောင်ပေါင်မုန်အဖြစ်မိုးသည်းထန်စွာစပါးကိုပေါင်မုန်အပေါ်ကြီးစွာအရသာနှင့်ညစာအတူကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ ချိုမြိန်မုန့်, ​​muffins, pancakes နှင့် waffles ကိုလည်းနှင့်အတူတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

သည်အခြားမုန့်နှင့်အတူကတွဲအဖြစ်ကောင်းစွာပြန့်နှံ့။ ဒါဟာ Raspberry ယို, လိမ္မော်ရောင် Marmalade နဲ့တခြားအသီးန့်နှင့်အတူစိတ်ကူးပါတယ်။

ပိုများသောခြံဝင်းနို့ဓမ်းချက်ပြုတ်နည်း

သင်အကြိုက်ဆုံးမုန့်အချို့နှင့်အတူချိုမြိန်ဝင်းထောပတ်ပျော်မွေ့ကွောငျးတှေ့လျှင်ဤစာရွက်နှင့်အတူရပ်တန့်ကြပါဘူး။ အဲဒီမှာနှင့်အတူလှည့်ပတ်ကစားရန်အများအပြားပျော်စရာအရသာဖြစ်ကြပြီးတစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုမှုရှိပါတယ်။

• ဘရောင်းသကြားသစ်ကြံပိုးနို့ဓမ်း - တစ်ဦးကပြီးပြည့်စုံသောနံနက်စာထောပတ်, ဒီလွယ်ကူသောစာရွက်တစ်ပီတိ spiced ပြန့်ပွားဘို့သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg နှင့်အတူအညိုရောင်သကြားပေါင်းစပ်။
• သစ်ကြံပိုးနို့ဓမ်း - တစ်ဦးအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောစာရွက်, ဒီတတည်းသောအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်မှအမှုန့်သကြားအဘို့အ opts ။ အဆိုပါစာရွက်ရဲ့ချိုမြိန်အာလူးအကြံပြုချက်အဖြစ်ကောင်းစွာအညိုရောင်သကြားထောပတ်များအတွက်အရသာစိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။
• မေပယ်နို့ဓမ်း - ဤစိတ်ကူးအခုအချိန်မှာ pancakes တက်ြိမ်မီးဖိုချောင်၌သငျရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်, သင့်အရသာဘူးသီးစစ်ဆေးပါ။
• Matcha နို့ဓမ်း - လက်ဖက်ရည်သောက်ဒီအရသာအသိအမှတ်မပြုပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ဝင်းထောပတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာ savory, Semi-ချိုမြိန်အရသာရှိပြီးကြောင့် muffins နှင့်အာဖရိကအပေါ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	121
စုစုပေါင်းအဆီ	13 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	35 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	3 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	2 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )