Whitebait နည်းနည်းသေးငယ်တဲ့ငါးဘို့ဟောင်းအင်္ဂလိပ်အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပြီး, မုန့်ညက်နှင့်ကြော် crispy အတွက် dusted, နှင့် Brit တကယ်ကိုချစ်လုပ်ပါ။
သငျသညျတစျခုလုံးကိုငါးစားသော်လည်း whitebait မသိပ်အရေးမကြီးပေမဲ့ဖွင့်, အစဉ်မပြတ်သင်၏အ pinky လက်ချောင်းထက်သေးငယ်သောကွောငျ့နိုငျသညျ။ ယဉ်ကျေးမှုအများကြီးနက်ရှိုင်း-ကြော်တပြင်လုံးကိုနည်းနည်းငါးကိုစားပြီးလျှင်, အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးငါးမကြာခဏအပြာတွေဟာ အန်ချိုငါး မှာတွေ့ရှိ အာရှစျေးကွက် ။
သူတို့ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ပေါ် မူတည်. One-စတုတ္ထနှင့်လူတစ်ဦးနှုန်းတစ်ပေါင်၏သုံးပုံတစ်ပုံအကြားပေါ် Count ။ သင်ဤတစ်နှစ်ငံပြာရည်လိုအပ်ပါတယ်; aioli, ကြော်စားငါးနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်ကြောင်း garlicky ငံပြာရည်, ဒီမှာအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ထိုကဲ့သို့သောအပြာအန်ချိုငါးအဖြစ် 1 ပေါင်သေးသေးလေးတပြင်လုံးကိုငါး,
- 1 ဇွန်းဆား (ထုမြေပြင်)
- 1 ခွက်မုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်)
- ကြော် 1 မှ 2 ခွက်, ဆီ
- 4 မှ 8 သံပုရာပြင်ဆင်ပြီးသုံး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ယူနန်ပြည်နယ်ရဲ့မဟုတ်မဆိုရှာရန်သင့်ငါးမှတဆင့်ရွေးချယ်ပါ။ သငျသညျဝမျးပွင့်လင်းကိုက်တဲ့သူတွေကိုရှာဖွေနေနေကြသည်။ ဒါဟာဖြိုငါးအတွင်းအင်ဇိုင်းတွေကနေဖြစ်ပါတယ်။ ဤအဆမ်းသာကောင်းတဲ့ကြည့်သောသူတို့သည်အသုံးပြုနိုင်သည်, သခွားသီးနဲ့တူနည်းနည်းအနံ့ (လည်ချောင်းနာငါးမကြိုက်ဘူး) နှင့်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းမျက်စိရှိသည်။
- ဆားနဲ့မုန့်ညက်ကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- တစ်သွန်း-သံဒယ်အိုးသို့မဟုတ်အခြားသင့်လျော်ဒယ်အိုးထဲသို့ဆီကိုလောင်းနှင့်အလတ်စားအပူကျော် 350 F ကိုကအပူ။
- ရာသီမုန့်ညက်အတွက်ငါးမွမှေုနျ့နှငျ့ထို့နောက်ပိုလျှံပယ်ကိုလှုပ်။ သုတ်ထဲမှာကြော်, သူတို့က 2 မှ 3 မိနစ်အတူတကွကပ်ကြပါဘူးဒါကြောင့်သူတို့ကိုနှိုးဆော်။
- ဒဏ်ငွေ-meshed ထိန်သိမ်းသို့မဟုတ်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ သင်သည်ထိုသူတို့တစ်တွေအများကြီးလုပ်နေတယ်ဆိုရင်သင်ကအစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီတိုင်အောင်သင်တို့ကိုပူ toasty whitebait အစေခံအရေးကြီးသည်ကတည်းကမီးဖို၌ငါးနွေးခြင်းနှင့်နေရာမီးဖိုအပူ။
Whitebait အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ဖို့ကိုဘယ်လို
ရှိသမျှသောငါးပြုတ်တဲ့အခါ, ထိုကဲ့သို့သောတစ်ခုအဖြစ်ငံပြာရည်နှင့်အတူအစေခံ aioli အချို့သံပုရာပြင်ဆင်ပြီးသုံးနှင့်အအေးမိဘီယာ။ Whitebait လည်းမဆို Mayonnaise-based ငံပြာရည်နှင့်အတူအရသာဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးကို တင်. ပြန်လည်လက်ညှိုးကိုအစားအစာအဖြစ်, whitebait ဂိမ်းရက်ကြာပါတီ menu ကိုတစ်ဦး appetizer သို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ကိုကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကိစ္စများမှာ whitebait, ငံပြာရည်နှင့်ဘီယာသင်လိုအပ်သမျှဖြစ်ကြသည်။
သင်တို့သည်ဤငါးကိုက်ထဲကမုန့်ညက်စေလိုလျှင်အများဆုံးကိုမဆိုနက်ရှိုင်း-ကြော်ငါးနှင့်ဝသကဲ့သို့, ပြင်သစ် fries တစ်ဦးဂန္ပူးတှဲဖြစ်ကြသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးအာလူးသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲသုပ်နဲ့အတူကြီးမြတ်ဤသည်မှာလည်းအားလုံး။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 265 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 68 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 2,216 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 21 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 26 ဂရမ် |