Apple နှင့်လျှော Butternut စကွပ်ဟင်းချိုကြော်

လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးကဒီပေးပါ butternut squash ဟင်းချိုစာရွက်မွှေးကန်။ Butternut squash ဟင်းချိုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်နှင့်ကြိုတင်ကောင်းစွာ လုပ်. reheated နိုင်ပါသည်။

အကြောင်း 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီး Apple နှင့်လျှော Butternut စကွပ်ဟင်းချိုစေသည်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ခွက် (အောက်တွင် roasting ညွှန်ကြားချက်ကိုကြည့်ပါ) butternut squash ကင်
• 2 tbsp ။ ထောပတ်
• 1 ကြက်သွန်, အန်စာတုံး
• 2
• ပန်းသီး, peeled, လိုက်သည်ကို
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 Qt ။ ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ
• လိုအပ်အဖြစ်ရေ
• optional ကို 1/2 ခွက်ကိုမုန့်,
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်လတ်ဆတ်သောမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ရန် 1. ကင် butternut squash: (ဓါတ်ပုံကိုကြည့်ပါ) ထို့နောက်ဝက်အတွင်း 4 ကဏ္ဍများကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ, အလျားတစ် butternut squash ခုတ်ပြီးဇွန်းနှင့်အတူအစေ့ထုတ်ကိုပိုက်ဘက်။

2. ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင်ထိထိရောက်ရောက်မသတ္တုပါးတစ်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးပေါ်အရပ်နဲ့ 1 နာရီများအတွက် Pre-အပူ 375 ဒီဂရီအက်ဖ်မီးဖိုတဖို၌ကင်အတွက်ဒါမှမဟုတ် butternut squash နူးညံ့သောအထိ။ ဘယ်အချိန်မှာအေးမြအသားအရေနှင့်အရံဖယ်ထွက်ထက်တောင်ဦး။

3. အလတ်စားအပူကျော် 4-Qt ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ဖြစ်ကြ၏။

4. ကြက်သွန်နီနှင့်ပန်းသီး Add; ကြက်သွန်အလှည့်စလောက် 5 မိနစ်သည်အထိsauté။

5. ကြက်သွန်ဖြူ Add နှင့်ပိုပြီး 1 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။

6. စတော့ရှယ်ယာ Add နှင့် reserved butternut squash; တစ်ဦးမျှတည်ထားပါစေခြင်းငှါငါနှင့်အနိမ့်ဖို့အပူလှည့်။ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, 20 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ တစ်ဦးပိုမိုပါးလွှာ texture ဆန္ဒရှိလျှင်ရေမဆိုအမှတ်မှာထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။

7. Blend တစ်ချောင်းကို Blender နှင့်အတူလုံးဝချောမွေ့သည်အထိ, ဒါမှမဟုတ်ဒယ်အိုးမှပြန်လာပြီးနောက်သမားရိုးကျ Blender ထဲသို့သွန်းလောင်း။

8. မုန့် Add နှင့်မျှတည်ထားပါပြန်ဆောင်ခဲ့ရမည်။

9. အရသာအတွက်ဆားနှင့်လတ်ဆတ်သောမြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအပူနှင့်ရာသီပိတ်ပါ။ ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။