ချက်ပြုတ်ဘေကွန်ဒီအရသာနှင့် creamy ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ casserole အတွက် topping ဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်မုန့်အစအနမှ smoky အရသာကထပ်ပြောသည်။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏ထို့အပြင်မပါဘဲလုပ်အခမဲ့ခံစားရသည်။ ငါသူတို့ကဘေကွန်အရသာနှင့်အတူကောင်းစွာသွားလေ၏ထင်သော်လည်း, သင်သည်ကြက်သွန်နီတစ်ပန်ကာမဟုတ်ပါဘူးလျှင်, သင်သည်ထိုသူတို့အထဲကစွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။
ဒီအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ ချပ်ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်တစ်ကျေနပ်စရာမိသားစုမုန့်ညက်တစ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်နှင့်အတူ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 strips တွေဘေကွန်
- 8 အောင်စတံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင် (2 ခွက်ခွောကျသှေ့)
- 5 ဇွန်းထောပတ် (ကှဲပွား)
- 4 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
- dash ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1/4 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 2 1/2 ခွက်နို့
- kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း (မြည်းစမ်းရန်)
- 2 ခွက် (8 အောင်စ) ချွန်ထက် Cheddar ဒိန်ခဲ (ကှဲပွား)
- Topping
- 1 ခွက်
- ပျော့ပျောင်းသောပေါင်မုန့်အစအန
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ချထားပါ။ အဆိုပါ skillet ပူသောအခါ, ဘေကွန်ချက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါဘေကွန်သည်အထိ Cook ကမကြာခဏလှည့်, Brown နဲ့ကြည်လင်ပြတ်သားသည်။ ယိုနေတဲ့စက္ကူသုတ်ပဝါ-စီတန်းပန်းကန်ဖို့ဘေကွန်ဖယ်ရှားပါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- အတွက် Cook ကရိုနီရောင် ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ။ တစ်ဦး colander အတွက်ကရိုနီရောင်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရေနွေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- 350 'F (180 ကို C / ဂတ်စ် 4) မှအပူမီးဖို။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန် 2 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။
- အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ထောပတ်၏ 3 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ထည့်ပါ။ အကြောင်းကို 1 မိနစ်အဘို့စိတျလှုပျရှားဖှယျကွတ်, ။
- ကောင်းစွာ Blend နဲ့ချောချောမွေ့မွေ့သည်အထိမုန့်ညက်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ 2 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်, ချက်ပြုတ် Continue ။
- တဖြည်းဖြည်းနဲ့ထူသည်အထိ, နှိုးဆော်, အနို့နှင့်ထမင်းချက်ပေါင်းထည့်ပါ။ မြည်းစမ်းဖို့, ဆား, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းအတွက်မွှေပေးပါ။
- ဘေးဖယ်အဆိုပါဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ၏ 1/2 ခွက်ကို Set နှင့်ငံပြာရည်သို့ဒိန်ခဲ၏ကျန်ရှိသော 1 1/2 ခွက်မွှေပေးပါ။ ဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်သည်အထိချက်ပြုတ်နှင့်နှိုးဆော် Continue ။
- အဆိုပါညှစ်ရိုနီရောင်နှင့်အတူဒိန်ခဲငံပြာရည်ပေါင်းစပ်ထို့နောက်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောဇွန်း။
- အဆိုပါဘေကွန်ပြိုလဲသွားပြီနှင့် casserole ၏ထိပ်ကိုကျော်အညီအမျှဖြန်း။
- အဆိုပါဘေကွန်ကျော်ဒိန်ခဲ၏ reserved 1/2 ခွက်ကိုဖြန်း။
- ထောပတ်၏ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းအရည်ပျော်; မုန့်အစအနမှထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကုတ်အင်္ကျီမှဆမ်း။ ဒိန်ခဲနှင့်ဘေကွန်ကျော်အစအနဖြန်း။
- အဆိုပါမုန့်ဖုတ် ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ casserole 25 မှ 30 မိနစ်, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဘရောင်းနှင့် bubbly အထိပါပဲ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 742 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 48 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 25 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 15 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 131 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1200 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 43 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 33 ဂရမ် |