ဒါ့အပြင် Pakoras သို့မဟုတ် Bhajjis အဖြစ်လူသိများဤအအေးမိ, မိုးရာသီနေ့အဘို့ပြီးပြည့်စုံသောရေစာများမှာ! တစ်သုတ်ကိုတက်စေပါနှင့်ချိုမြိန်-ချဉ်မန်ကျည်းချတ္တနီးသူတို့နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဦးခေါင်းပန်းဂေါ်ဖီ (သို့မဟုတ်သင့်ရွေးချယ်မှု၏အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်; အာလူးဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်, ကြက်သွန်နီ, ဥပမာ paneer)
- 1 ခွက်ဘင်္ဂရမ်မုန့်ညက်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်
- 1 ဖြစ်တော့ asafetida
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- နနွင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း thymol မျိုးစပါး
- အရသာအတွက်ဆား
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်, canola သို့မဟုတ် (နက်ရှိုင်းသောကြော်များအတွက်) နေကြာဆီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- (pancake Battery ကိုထက်အနည်းငယ်ပိုထူ) အထူ Battery ကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ, အချိန်မှာဂရမ်မုန့်ညက်နှင့်ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူအပေါငျးတို့သနံ့သာမျိုးကိုရောမွှေပါ။ အရသာအတွက်ဆားထည့်ပါ။
- သုံးပြီး အကယ်. ပန်းဂေါ်ဖီ ကိုက်အရွယ်အပိုင်းပိုင်းဖြတ်။ အာလူးနဲ့ကြက်သွန်နီပါးပါးလှီးသည် ဖြစ်. , ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်အဘို့ကိုအဓိကအားထားသာအရွက်ကိုစောင့်ရှောက်ချုံ့; အဘို့အ paneer 1 "Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- pre-အပူရေနံနှင့်အလတ်စားမှမီးလျှံလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒါက bhajias ကောင်းစွာနှစ်ဦးစလုံးပြင်ပပေါ်နှင့်အတွင်းပိုင်းချက်ပြုတ်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
- Battery ကို, ပြီးတော့ကောင်းစားအင်္ကျီကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ နက်ရှိုင်းကြော် ရွှေမှီတိုငျအောငျ။
- စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့မန်ကျည်းချတ္တနီးသို့မဟုတ်နှင့်အတူအစေခံ ခရမ်းချဉ်သီး ketchup ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 76 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 397 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 12 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |