ဒါဟာသင်စားပွဲပေါ်တွင်တင်နှင့်လိုအပ်အဖြစ်လူတွေအသုံးပြုကြပါစို့နိုငျကွောငျး brisket များအတွက်ခြမ်းငံပြာရည်ဖြစ်ပါတယ်။ အစဉ်အလာ, ကင်ထိပ်ပေါ်မှာ slathered ငံပြာရည်နှင့်အတူပြင်ဆင်ထားမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာသူတို့အသုံးပြုရန်သို့မဟုတ်မလိုသောရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ရရှိသွားတဲ့သူ Diner ပါပဲ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 သံဗူးငါးပိခရမ်းချဉ်သီး
- 3/4 ခွက်ကို / 180 mL ရေ
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL အညိုရောင်သကြား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL သစ်ကြံပိုး
- 1 ဇွန်း / 15 mL အဖြူရှာလကာရည်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 1.75 mL ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ပြီနောက်ဟင်းအတွက် 1. ရာဌာနအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ။ အလတ်စားအပူပေါ် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ မကြာခဏမွှေပေးပါ။
2. အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့် 5 မှ 6 မိနစ်အေးမြပါစေ။ အတူဘက်မှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ကင်အမဲသား brisket ။ ကနဦးပြင်ဆင်မှုအပြီးတစ်ပတ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 27 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 84 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |