ဒါဟာ Super Bowl ဘို့အချိန်ရဲ့, ငါတို့အိမျတျော၌ပူသို့ကျဆင်းလာတာဝန်ထမ်းဆောင်ပါလိမ့်မည်ကိုဆိုလိုသည်သော။ ဤကြီးစွာသောအပြား pretzel ပြတ်သား, ဒါမှမဟုတ် tortilla ချစ်ပ်, pita ချစ်ပ်, အာဖရိကပြတ်သားသို့မဟုတ် crackers နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေရဲ့ array နှင့်အတူဤအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ဒါဟာဆယ်စုနှစ်တစ်ခုသို့ကျဆင်းလာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင်ကသို့ကိုက်လန်အလုပ်မလုပ်ဖို့စီမံခဲ့ကြသည်ကိုမသိနည်းနည်းပိုကောင်းခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျထိပ်ပိုင်းကိုက်လန်ခုတ်, ဒါကြောင့်လုံးဝသို့ကျဆင်းလာဖို့အတွက်အလွန်နူးညံ့ Blend ဖြစ်လာသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဆွစ်ဇာလန်သို့မဟုတ် Jarlsberg အဖြစ် Gruyere ၏အရပျ၌ကအခြားဒိန်ခဲ, ကိုသုံးနိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်အရောင်ရွှံ့ရပါဘူးဒါကြောင့်ငါဖြစ်ကောင်းအဖြူရောင် cheddar ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်သော်လည်းငါသည်လည်း, cheddar နှင့်အတူဤကြိုးစားရန်လိုပါတယ်။
သင်အချိန်၏ဤရှေ့လုပ်သင်တစ်ဦးမိုက်ခရိုဝေ့လုံခြုံပန်းကန်ကိုအသုံးပြုပါတယ်လျှင်မီးဖို, ဒါမှမဟုတ်ပင်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ reheat နိုင်ပါတယ်။ a nice Brown ထိပ်တန်းအဘို့, အဆုံးမှာတစ်မိနစ်များအတွက်အသားစားကြက်မွေးမြူရေးအောက်မှာ run ။
ပိုပြီး Super Bowl အစားအစာစိတ်ကူးများအဘို့ဤသည်အခြား about.com ကျွမ်းကျင်သူများကသူတို့ရဲ့ဂိမ်းနေ့ကျင်းပပုံကိုထုတ်စစ်ဆေး:
Super Bowl စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ကြော်အကြံပြုချက်များ
ထိပ်တန်း 25 Super Bowl ချက်ပြုတ်နည်း
ဖျော်ဖြေရေးဂိမ်းနေ့ Appetizer
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 1 ခွက်ကုန်တယ် scallions
- 2 ခွက်ကိုက်လန်ကုန်တယ်
- 2 ဇွန်းမိုးသည်းထန်စွာမုန့်
- အခန်းအပူချိန်မှာ 1 (8-အောင်စ) အထုပ်မုန့်ဒိန်ခဲ,
- ½ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
- 1 ဇွန်းလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း
- 1 ခွက် Gruyere ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
- ½ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်, ပေါင်းဖြန်းဆွတ် 1 ဇွန်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်အမဲဆီတစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်း 1-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှမီးဖို Preheat ။
- အရည်ကျိုသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ထောပတ်အပူ။ အနည်းငယ်တင်ဒါသည်အထိ 3 မိနစ်များအတွက် scallions နှင့်sautéထည့်ပါ။ နူးညံ့သောသည်အထိအခြား 4 မိနစ်များအတွက်ကိုက်လန်နှင့်sautéထည့်ပါ။ ယင်းမုန့် Add နှင့်ဒယ်အိုး၏အောက်ဆုံးမှမှီဝဲကြပြီဆို-bits လျှော့ပေးရေးဖို့နှိုးဆော်, တဦးတည်းကိုပိုမိုမိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်မှအရောအနှောကိုလွှဲပြောင်းနှင့်, မုန့်ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်, သံပုရာဖျော်ရည် Cayenne, Gruyere နှင့်½ခွက်ကို Parmesan ထည့်ပါ။ လုံးဝရောနှောနေခြင်းမှရောထွေး, နှင့်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်း။ ထိပ်ကျော် Parmesan ၏ကျန်ရှိသောဇွန်းဖြန်း။ ပူပြင်းခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိ 25 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 203 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 18 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 54 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 253 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |