Cooker ကြက်သား Burrito ကြော်ဖြည့်နှေး

ဒါဟာရာသီနှင့် jalapeno ငရုတ်ကောင်းကနေအရသာအများကြီးနဲ့အရသာရှိတဲ့ Burrito အဆာဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်အကောင်းဆုံးအရသာနှင့် texture များအတွက်ကြက်သားပေါင်ကိုသုံးပါ။ သူတို့ကစိုစွတ်နေအကြိုက်ဖက်ဖျက်စီး။

ဒီစာရွက်ကအနည်းဆုံး 16 Burrito အတွက်လုံလောက်သော Burrito အဆာစေသည်, ဒါပေမယ့်အလွယ်တကူရှက်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတျ, တပြင်လုံးကိုစာရွက်စေခြင်းနှင့်အခြားမုန့်ညက်များအတွက်ကြက်သားအဆာအချို့ကိုအေးခဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြီးမားသောကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 1 အနီရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (ကုန်တယ်)
• 2 jalapeno ငရုတ်ကောင်း (minced)
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 1/2 ပေါင် 2 boneless ကြက်သားပေါင်
• 1 ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ရွက် oregano
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဇီ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်နံနံ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 (15 16 မှအောင်စ) လုပ်နိုင် refried ပဲမျိုးစုံ
• 1/2 ခွက်ကိုဆဲလ်ဆာ (သို့မဟုတ် enchilada ငံပြာရည်အပေါင်းအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပို)
• 1/2 ခွက်ကို Cheddar ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီးရမဲ့သို့မဟုတ် Cheddar ဂျက်)
• 12 16 မုန့်ညက် tortillas (8 လက်မ)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပျော့ပျောင်းသည်အထိကြက်သွန်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့် jalapeno ငရုတ်ကောင်း Saute ။ ကြာကြာ 1 မိနစ်များအတွက်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ saute ထည့်ပါ။ နှေး cooker မှလွှဲပြောင်းပါ။
2. ကြက်သား, ငရုတ်သီးမှုန့်, oregano, ဇီ, နံနံ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ 2 1/2 နာရီအဖုံးဖုံးနှင့် 5 မှ 6 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ် HIGH ပေါ်မှာ။
3. ဂရုတစိုက်ပိုလျှံအရည်ကိုချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်တစ်ဦးအမဲချိတ်နှင့်အတူကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းဖျက်စီး။
4. ယင်းအတွက်နှိုးဆော် refried ပဲမျိုးစုံ နှင့်ဆဲလ်ဆာသို့မဟုတ် enchilada ငံပြာရည်၏ 1/2 ခွက်ကို။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 1 နာရီမှ 30 ခန့်မိနစ် LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။

1. အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ tortillas နွေး။ တစ်ပူနွေး tortilla ၏ဗဟိုအတွက်ကြက်သားအရောအနှောများနှင့် ပတ်သက်. 1/4 1/3 ဖို့ခွက်ကိုထားပါ။ အချို့သောဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။ အဆိုပါ Burrito encase မှလှိမ့်ဖြစ်လျှင်, အဆာကိုကျော်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်ခေါက်။ (ကြည့်ရှုပါ တဲ့ Burrito ခေါက်ရန်ကဘယ်လို အကြံပေးချက်များသည်!)
2. ပိုပြီးဆဲလ်ဆာနှင့်ဖျက်စီးဒိန်ခဲနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

စားကြွင်းစားကျန်များအတွက်အကြံပေးချက်: 20 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းတဲ့အထိ 350 ° F ကိုမီးဖိုတဖို၌သတ္တုပါးနှင့်အပူအတွက်ခြုံတစ်ဦးချမ်းအေး Burrito reheat ရန်။ အေးစက်နေတဲ့ Burrito များအတွက် 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်ထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1202
စုစုပေါင်းအဆီ	34 ဂရမ်
Saturation အဆီ	12 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	49 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 2,823 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	174 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	17 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	47 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )