ဒါကဖြစ်ပါသည် အခြေခံငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်စာရွက် ရက်စွဲများ၏ထို့အပြင်နှင့်ဖွဲ့ - တစ်လှည့်ကွက်နှင့်အတူ။ အဆိုပါရက်စွဲများဖုတ်ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်နှစ်သိမ့်တစ်ဦးဂန္မှချိုတစ်ခုအပို dash ချေးငှားရမည်။ နံနက်စာ, လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီအချိန်သို့မဟုတ်အခါတိုင်းသင့်ရဲ့ချိုမြိန်သွားကျူးလွန်ရန်လိုအပ်သည်များအတွက်စုံလင်သော!
Related ကြော်: မြေပဲထောပတ်ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန်
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 3/4 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်သန့်စင်ပေးရမည်
- အမှုန့်ဖုတ် 2 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/3 ခွက်ကိုအတိုကောက်
- 2/3 ခွက်ကိုသကြား
- အနည်းငယ်ရိုက်နှက် 2 ဥ,
- 1 ခွက် mashed ငှက်ပျောသီး
- 1 ခွက်ထုကုန်တယ်ရက်စွဲများ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
- 9-by-5-by-3 လက်မအရွယ်မုန့်အိုးအမဲဆီနှင့်မုန့်ညက်။
- မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားကိုအတူတကွရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, creamy သည်အထိလျှပ်စစ်ရောနှောနှင့်အတူအကြောင်းကို 1 မှ 2 မိနစ်အတိုကောက်ရိုက်တယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သကြားအတွက်ရိုက်နှက်နှင့်အလင်းနှင့် fluffy သည်အထိရိုက်နှက်ဆက်လက်။
- ကြက်ဥ Add နှင့်အရောင်အထူနဲ့ဖြူဖပ်ဖြူရောသံပုရာသည်အထိရိုက်နှက်, ထို့နောက်ရက်စွဲများအတွက်ထည့်ပါ။
- တစ်ဦးချင်းစီဖြည့်စွက်ပြီးနောက်ကောင်းစွာရောစပ်, အစားထိုးမုန့်ညက်အရောအနှောများနှင့်ငှက်ပျောသီးထည့်ပါ။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။
- 60 မှ 70 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌, ဒါမှမဟုတ်အလယ်ဗဟိုတွင်ဖြည့်စွက်တဲ့သစ်သားရွေးသို့မဟုတ်ကိတ်မုန့် tester သည်အထိဖုတ်ထုတ်သန့်ရှင်းတဲ့လာသည်။
- 20 မိနစ်ဒယ်အိုးထဲမှာအအေးခံပြီးတော့လုံးဝအအေးတစ်ဦးထိန်သိမ်းပေါ်သို့ထွက်လှည့်။
ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန်ကြော်အနှစ်သက်ဆုံး
- စိုထိုင်းသောချောကလက် Chip ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန်
- မုန့်ဒိန်ခဲငှက်ပျောသီးပေါင်မုန်
- တစ်ခုမှာဥငှက်ပျောသီးပေါင်မုန်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 178 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 36 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 243 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 26 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |