Cream ဒိန်ခဲကြော်နှင့်အတူ Cooker ပြောင်းဖူးနှေးကွေး

ဒါကမုန့်ဒိန်ခဲနဲ့ထောပတ်များ၏ထို့အပြင်ဖြင့်လုပ်သောအလွန်လွယ်ကူနှေးကွေးနေ cooker ပြောင်းဖူးစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပေါင်းစပ်သင့်မိသားစုခစျြလိမျ့မညျတစ်ဦး creamy ပြောင်းဖူးဘက်ပန်းကန်စေသည်။ ဤသည်နှင့်အတူအမှုဆောငျဖို့အကောင်းဆုံးဘက်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ် ဝက်သားခုတ် တစ်ခုသို့မဟုတ်ဝက်သားခါးကိုကင်သို့မဟုတ်သင့်အားလပ်ရက်ညစာ menu ကိုမှသူကချက်ထည့်ပါ။

သငျသညျနှေး cooker များအတွက်ရိုးရှင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်စာရွက်ရှာနေလျှင်, ဤဟာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

အပိုအရောင်နဲ့အရသာများအတွက်, sauteed ကုန်တယ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်နီပြောင်းဖူးထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ တချို့ကကတခြားပစ္စည်းစိတ်ကူးများကုန်တယ် pimiento, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, chives snipped, ဘေကွန်, ဒါမှမဟုတ်အန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက်တို့ပါဝင်သည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ခွက်အေးခဲပြောင်းဖူးစေ့တွေကို
• 1 အထုပ် (8 အောင်စ)
• မုန့်ဒိန်ခဲ
• 1 ချောင်းကိုထောပတ် (4 အောင်စ)
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာ 1
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်ငရုတ်ကောင်းမြေ, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာမုန့်ဒိန်ခဲနဲ့ထောပတ်အရည်ပျော်။ ရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။ *
2. nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူနှေးနှေး cooker ၏အောက်ခြေနှင့်နှစ်ဖက်ကိုလေပေါ်မှာပ။
3. အဆိုပါအရည်ပျော်မုန့်ဒိန်ခဲနဲ့ထောပတ်နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာထားပါ။ , ပြောင်းဖူး Add kosher ဆား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။
4. အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် LOW အပေါ်နှစ်နာရီများအတွက်နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်။

* သင်ကအရည်ပျော်ခြေလှမ်းကိုကျော်သွားနိုင်ပါတယ်။ ရုံနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာပြောင်းဖူးထားတော်မူ၏။

သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ထောပတ်နှင့်မုန့်ဒိန်ခဲ Cut နှင့်ပြောင်းဖူးကထည့်ပါ။ အချို့သော kosher ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ အဖုံးဖုံးနှင့်ချက်ပြုတ်အချိန်မှတဆင့်တစ်ဝက်အကြောင်းကိုနှိုးဆော်နိမ့်ပေါ်နှင့် ပတ်သက်. 3 မှ 4 နာရီချက်ပြုတ်။ မြည်းစမ်းရာသီချိန်ညှိပါ။

ပွောငျးလဲခွငျး

ကို frozen ပြောင်းဖူးအဘို့အညှစ်မြေတပြင်လုံး kernel ကိုပြောင်းဖူး 3 ဗူး (12 မှ 15 အောင်စစီ) ကိုအစားထိုး။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	266
စုစုပေါင်းအဆီ	22 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	59 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	386 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	16 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )