Cream Sauce နှင့်အတူတူရကီအဓိပတိ

ဒါဟာကြက်ဆင်အထွဋ်အမြတ်တည်းဟူသောလွယ်ကူသော creamy ငံပြာရည်နှင့်အတူ လုပ်. , ကကျန်တဲ့လိုက်သည်ကိုကြက်ဆင်သုံးစွဲဖို့တစ်အရသာလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ခေါက်ဆွဲ, ဆန်, ဒါမှမဟုတ်ကျော်ငံပြာရည်နှင့်ကြက်ဆင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ကင်အချက်များ ။ အချို့သော pimientos သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်မုန်လာဥနှင့်အတူအချို့သောအပိုအရသာနှင့်အရောင်ထည့်ပါ။ သငျသညျမုန့်ညက် add မတိုင်မီသို့မဟုတ်ထောပတ်အတွက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ် shallots အနည်းငယ်ဇွန်း saute ။ Sauteed မှိုအဖြစ်ကောင်းစွာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ထို့အပြင်လိမ့်မည်။

ဤသည် creamy ကြက်ဆင်လည်းအရသာ Open-မျက်နှာအသားညှပ်ပေါင်အဖြစ်ဆန္ဒပြုအပေါ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ဒါမှမဟုတ်ကြက်ဆင်အန်စာတုံးနှင့် puff pastry ခွံကျော်မုန့်ငံပြာရည်နှင့်အတူကအစေခံကိုခံရလိမ့်မယ်။ သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာစာရွက်ထဲမှာကြက်သားကိုသုံးနိုင်သည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်
• 1/4 ခွက်ကိုမုန့်ညက်
• 1 ခွက်ဟင်းရည် (ပူကြက်သားဟင်းရည်သို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ဟင်းရည်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 dash ငရုတ်ကောင်း
• 1 ခွက်တစ်ဝက်နှင့်တစ်ဝက်
• 12 16 အောင်စကြက်ဆင်အသား (လိုက်သည်ကိုသို့မဟုတ် diced ချက်ပြုတ်ကြက်ဆင်ရင်သား)
• 7 ခွက်ဆန်ဖြူ (ထမင်းသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲ)
• 1 မှ 2 ဇွန်းပျားရည် (* ကုန်တယ်, toasted)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်; အချောသည်အထိမွှေ, မုန့်ညက်ထည့်ပါ။
2. အချောသည်အထိမုန့်ညက်အရောအနှောများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသို့ပူကြက်သားဟင်းရည်ကိုလောင်း။
3. ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
4. သီးခြားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာဒါမှမဟုတ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌အပူတစ်ဝက်-and တစ်ဝက်ထို့နောက်ထူငံပြာရည်ကြောင့်ထည့်ပါ။
5. 10 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ကွတ်, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။

လိုက်သည်ကိုကြက်ဆင်ရင်သားနှင့်ဆန်သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲကျော်ပူပြင်းတဲ့ငံပြာရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဆန္ဒရှိလျှင် toasted ကုန်တယ်ပျားရည်နှင့်အတူဖြန်း။

* ရန် ကင်အခွံမာသီး , တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တစ်ခုတည်းအလွှာတွင်ထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ တစ်ဦး 350 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ Toast, 10 မှ 15 မိနစ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ သို့မဟုတျ, အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး ungreased skillet အတွက်ကင်, ရွှေညိုနှင့်မွှေးကြိုင်သည်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1098
စုစုပေါင်းအဆီ	19 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	76 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	821 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	195 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	31 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )