Creamy မက္ကဆီကန် Crockpot ကြက်သား

ဤသည်ကြွယ်ဝသောနှင့်စပ် Creamy မက္ကဆီကန် Crockpot ကြက်သားစာရွက်စစ်မှန်တဲ့မက္ကဆီကန်နှစ်သိမ့်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအံ့သြစရာစာရွက်ထဲမှာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အရသာများ၏ပေါင်းစပ်စုံလင်သည်။ ထိုသို့လုပ်နိုင်အောင်လွယ်ကူသည်။

ဤသည်မှာကျန်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ပင်ဝက်သားတက်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဤဆန်တစ်ဘက်နှင့်အတူတပန်းကန်မုန့်ညက်, ဒါမှမဟုတ်အနက်ရောင်ပဲအစေခံ, ဒါမှမဟုတ်ပင် tortillas များအတွက်အဆာအဖြစ်သုံးနိုင်သည်။

သငျသညျပျော့အစားအစာကိုကြိုက်လျှင်, သင်တစ်ဦးပျော့ဆဲလ်ဆာရွေးချယ်ငရုတ်သီးမှုန့်ကိုလျှော့ချ, နှင့်ဒိန်ခဲကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဒီစာရွက်ကအရမ်းစွယ်စုံဖြစ်ပါတယ်။

Cotija Flatbreads နှင့်ဤနွေးထွေးသောစပ်နှင့် luscious ပန်းကန်တစ်ကောင်းတဲ့ဆနျ့ကငျြဘအဘို့တစ်ဦးအေးမြအသီးသုပ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ကြက်သားဟင်းချို၏နို့ဆီမုန့် 1 (10 အောင်စလုပ်နိုင်တဲ့
• မှိုဟင်းချို၏နို့ဆီမုန့် 1 (10 အောင်စ) လုပ်နိုင်တဲ့
• 1 ခွက်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်ဆဲလ်ဆာ
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
• 1 ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• ထုကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်,
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• အပိုင်းပိုင်းသို့ကိုက် 12 ပြောင်းဖူး tortillas,
• 4 ခွက်ချက်ပြုတ်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ကုန်တယ်
• 1 1/2 ခွက် Cojack ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1/3 ခွက်ကိုကုန်တယ်လတ်ဆတ် cilantro

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အတူ crockpot ကှနျ့၏အတွင်းပိုင်းကိုလေပေါ်မှာပ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှား ။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ဟင်းချို, ဆဲလ်ဆာ, အချဉ်မုန့်နှင့်ငရုတ်သီးမှုန့်ရောမွှေပါ။
2. နူးညံ့သော, အကြောင်းကို 4 မိနစ်သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်အသေးပြီနောက်ဟင်းထဲမှာဆီကွတ်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ။ ကုန်တယ်ချက်ပြုတ်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်နှင့်အတူပန်းကန်ထဲမှာဟင်းချိုအရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။
3. crockpot အတွက် tortillas နှင့်ဟင်းချိုအရောအနှော Layer ။
4. အဆိုပါ crockpot ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိ 4-5 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။

1. , ဒိန်ခဲနှင့်အတူတပြင်လုံးကိုအရာဖြန်းအဖုံးများနှင့်ဒိန်ခဲညျပျြောသည်အထိရပ်တည်ချက်ကြကုန်အံ့။ cilantro နှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	600
စုစုပေါင်းအဆီ	31 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	11 ဂရမ်
လက်စထရော	108 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	319 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	52 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	31 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )