ဤသည် creamy မုန္လာဥနီဟင်းချို luscious ကျေနပ်စရာဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦး, ကြွယ်ဝသောချိုမြိန်လျက်, နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း savory ရာသီဥတုအေးအားရစရာသို့ meld ။ အဆိုပါဟင်းချိုအတွက်နှစ်ဒါမှမဟုတ်ပန်းကန်၏အောက်ဆုံးမှာနောက်ဆုံးပေါက်တက် SOP တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, crusty မုန့်နှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ပေါင်
- မုန်လာဥနီ
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 1 ကြီးမားသောအဝါရောင်ကြက်သွန်နီ (ခုတ်)
- 4 ခွက်
- ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
- 1/2 ခွက်ကိုမိုးသည်းထန်စွာမုန့်
- ဒဏ်ငွေပင်လယ်ဆားထိမခိုက်
- လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်မုန်လာဥခုတ်။ အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ကြီးမားသောအိုး၌။ အဆိုပါထောပတ်အရည်ပျော်။ ကြက်သွန်နီခန့် 3 မိနစ်ပျော့များမှာတိုင်အောင်, ကြက်သွန်နီ Add နှင့်ချက်ပြုတ်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။
- အဆိုပါဟင်းရည်နှင့်မုန်လာဥ Add ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အနိမ့်အပူနှင့်မျှတည်ထားပါမုန်လာဥနီ, တွေအကြောင်း 25 မိနစ်တင်ဒါများမှာအထိပါပဲ။
- လေပြင်းအချောသည်အထိတစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ဟင်းချိုဒါမှမဟုတ်အိုး၌လက်-ကျင်းပ Blender နှင့်အတူရောနှောနေခြင်း။ ပူပြင်းသည်အထိအနိမ့်ကျော်မုန့်နှင့်အပူထဲမှာမွှေပေးပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကိုမြည်းစမ်းဖို့ရာသီ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 279 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 11 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 49 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 923 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 27 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 7 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |