creamy ကြက်သွန်ဖြူလေးဒိန်ခဲခေါက်ဆွဲ Asiago, Romano, Parmesan နှင့် Cream ဒိန်ခဲနှင့်ပြည့်စုံသည်။ ယင်းမုန့်ဒိန်ခဲငံပြာရည်တစ်ဦး creamy texture ကိုထောက်ပံ့ပေးနေစဉ်အီတလီဒိန်ခဲဟာခေါက်ဆွဲတခုကောင်းတဲ့ကိုက်ဖန်တီး! ဒါဟာဆယ်စုနှစ်သေးစူပါရိုးရှင်းသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖြစ်ပါတယ် မြန်ဆန်လွယ်ကူသောခေါက်ဆွဲပန်းကန် ထက်နည်း 30 မိနစ်များတွင်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်!
သင့်ရဲ့ကြားရက်ညများ repertoire ဤပန်းကန်ထည့်ပါ။ ဒါဟာအတူတူဒီပန်းကန်ရိုက်အနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကြာမှသာနှင့်သင်ဆန္ဒရှိလျှင်သင်တဦးတည်းကိုအိုး၌တစ်ခုလုံးကိုပန်းကန်ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်! ဒါဟာမဆိုအိမ်ထောင်စုများအတွက်စုံလင်သောလွယ်ကူသောညစာစာရွက်ပါ! ဒီအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ခေါက်ဆွဲ ကင်ကြက်သားသို့မဟုတ်ပုစွန်ဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲသင်တန်းအဖြစ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်အစာစားအဖြစ်!
ငါသည်ဤပန်းကန်ထဲမှာ spaghetti သုံးပြီးပိုနှစ်သက်သော်လည်း, သင်သည်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်၏ဘာပဲမျိုးအစားထိုးနိုင်ပါတယ် ခေါက်ဆွဲ သင်ကြိုက်တယ်။ ဒါဟာအစတစ်လတ်ဆတ် fettuccine နှင့်အတူအရသာပါလိမ့်မယ်!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
- ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့ (minced)
- 2 အောင်စ။ (အခန်းအပူချိန်ဖို့ပြော့ပြောငျး) မုန့်ဒိန်ခဲ၏
- 1/4 ခွက်ကို asiago ဒိန်ခဲ
- 1/2 ခွက်ကို parmesan ဒိန်ခဲ (ပေါင်း garnishing များအတွက်အပို)
- 1/2 ခွက်ကို Romano ဒိန်ခဲ
- 1/2 ခွက်ကိုမိုးသည်းထန်စွာမုန့်
- 8 အောင်စ။ ချက်ပြုတ် spaghetti (ထိုခေါက်ဆွဲကိုရေ 1/4 ခွက်ကိုကြိုတင်ယူထား)
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း၏ dash
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထုကုန်တယ်အီတလီ parsley
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- Cook က spaghetti အဆိုပါ spaghetti ချက်ပြုတ်ပြီးဆုံးခဲ့ပါသည်ပြီးနောက်ခေါက်ဆွဲရေအယ်လ်ချိုခေါက်ဆွဲနှင့်အရံ 1/4 ခွက်ကိုများအတွက်အထုပ်လမ်းညွန်အဆိုအရသိရသည်။ ကဒိန်ခဲငံပြာရည်အတွက်ချက်ပြုတ်ပြီးစီးလိမ့်မယ်အဖြစ်ခေါက်ဆွဲ overcook ဖို့မသတိထားပါ။ အဆိုပါ spaghetti strain နှင့်သင်ငံပြာရည်ကိုပွငျဆငျနေချိန်မှာအတားအဆီးဟန့်တားဖို့နွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း။
- ကြီးမားသော skillet အတွက်သို့မဟုတ်သင်ရုံခေါက်ဆွဲအတှကျအသုံးပွုသောတူညီအိုးထဲမှာထောပတ်နှင့်သံလွင်ဆီအပူ! အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မွှေးသည်အထိချက်ပြုတ်။ မရကအရသာကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်အဖြစ်အညိုရောင်ကတော့ကြက်သွန်ဖြူဖို့သတိထားပါ။
- အနိမ့်အပူပေါ်ဒယ်အိုးစောင့်ရှောက်စဉ်အခါ, ထောပတ်နှင့်သံလွင်ဆီသို့မိုးသည်းထန်စွာမုန့်အတွက်နှိုးဆော်။ ဒါဟာ whisk သုံးစွဲဖို့ကူညီလိမ့်မည်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းမုန့်ဒိန်ခဲ, Romano, parmesan နှင့် asiago ဒိန်ခဲအတွက် whisk ။ ငံပြာရည်စချက်ပြုတ် spaghetti Add နှင့် reserved ခေါက်ဆွဲရေထည့်ပါ။ လုံးဝအင်္ကျီသည်အထိဆမ်း။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ အခြားနှစ်မိနစ်အဘို့အကွတ်, ငံပြာရည်အချို့တို့သည်ခေါက်ဆွဲသို့စုပ်ယူထားပြီးသည်အထိခေါက်ဆွဲနှိုးဆော်နှင့် tossing ။ အဆိုပါ parsley နှင့်ထိပ်တန်းအပိုဆောင်း parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူခေါက်ဆွဲနှင့်ငံပြာရည်ဆမ်း။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေစဉ်ဒိန်ခဲငံပြာရည် creamy စောင့်ရှောက်ဖို့နွေးဖလားအတွက်ခေါက်ဆွဲအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 977 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 65 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 37 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 21 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 176 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 872 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 64 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 37 ဂရမ် |