ဤ "မသေချာသော" barbecued မြေပြင်အမဲသားအရောအနှောအရသာအသားညှပ်ပေါင်များအတွက်အဆာကိုတက်စေသည်။ သို့မဟုတ်လှော်အာလူးဒါမှမဟုတ်အာလူးသုပ်သူတို့နှင့်အတူအစေခံ - ပြင်သစ် fries သို့မဟုတ်အာလူးကြော်နှင့် coleslaw နှစ်ဖက်ဟာအသားညှပ်ပေါင်နှင့်အတူအမှုဆောငျဖို့အတှကျအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ သင့်မိသားစုအတည်ပြုမည်!
အချို့သောဖျက်စီးရမဲ့မုန္လာဥနီနဲ့အန်စာတုံးဆလရီနှင့်အတူဤအသားညှပ်ပေါင်ကိုလည်းကလေးတွေကိုသို့တချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရရှိရန်ပါးနပ်လှသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မြေပြင်အမဲသားအရောအနှောအချို့ခွဲသို့မဟုတ်ကုန်တယ်မှိုကိုထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
စုဆောင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ဂိမ်းနေ့အဘို့ဒီအမဲသား Make ဖြစ်ရပ် tailgating ။ သူတို့ကဖြေရှင်းမှစူပါလွယ်ကူပါတယ်နေ, သင်နှေး cooker ထဲကနေပူကသူတို့ကိုအစေခံနိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်းအပို-ကညာသံလွင်ဆီ
- 1 1/2 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
- 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 1 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီ, ကုန်တယ်)
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ဆလရီ
- 1 မုန္လာဥနီ (ပြီးလျှင်)
- 1 ခွက် ketchup
- လူမှုအဖွဲ့ 2 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား,
- 2 ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
- 1 ဇွန်း cider ရှလကာရည်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- kosher ဆား , ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- dash မြေပြင်လေးညှင်းပွင့
- 6-8 အုပ်စုခွဲဟမ်ဘာဂါ buns (သို့မဟုတ်အခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့လိပ်, ပေါ့ပေါ့တန်တန် toasted)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။ အဆိုပါ skillet သို့မြေပြင်အမဲသားပြိုလဲသွားပြီခန့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်, မကြာခဏနှိုးဆော်။ ကြက်သွန်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ဆလရီနှင့်ခြစ်မုန္လာဥနီထည့်ပါ။ အဆိုပါအမဲသားမရှိတော့ပန်းရောင်နှင့်ကြက်သွန်နူးညံ့သောအထိ, မကြာခဏနှိုးဆော်, ချက်ပြုတ် Continue ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ပိုလျှံအမဲဆီဖယ်။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးသို့မဟုတ် 2-ခွက်ကိုအတိုင်းအတာထဲမှာ, ketchup, အညိုရောင်သကြား, မုန်ညင်း, ရှာလကာရည်, Worcestershire ငံပြာရည်, kosher ဆား, အငရုတ်ကောင်းနှင့်လေးညှင်းပွင့၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါင်းစပ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။
- နှေး cooker မှမြေပြင်အမဲသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလွှဲပြောင်းပါ။ ငံပြာရည်အရောအနှော Add နှင့်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။
- အိုးအဖုံးဖုံးနှင့် 3 မှ 4 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။
- coleslaw, ပြင်သစ် fries သို့မဟုတ်အာလူးသုပ်နှင့်အတူ toasted အုပ်စုခွဲ buns ကျော်က၎င်း၏ငံပြာရည်နှင့်အတူအမဲသားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
တစ်လူအုပျအတှကျအ Crock Pot မသေချာသောဂျိုး Sandwich
* အဘယ်ကြောင့်ဘရောင်းမြေပြင်အမဲသား?
အညိုရောင်သို့မဟုတ် Sears အရသာ၏အသွင်အပြင်နှင့်အတိမ်အနက်ကိုထည့်သွင်းထားဘူးသော်လည်းအများစုမှာအသားလက်ျာဘက်မျှကြိုတင်-Brown နှင့်အတူနှေးနှေး cooker သို့သွားနိုင်ပါတယ်။ မြေပြင်အသားကတော့ချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်အံ့သောငှါမဆိုဘက်တီးရီးယားဖျက်ဆီးဖို့အညိုရောင်မြေပြင်အမဲသားသို့မဟုတ်မည်သည့်မြေပြင်အသားသင့်ပါတယ်။ ဘရောင်းမြေပြင်အသားကိုလည်း texture, အရောင်နှင့်အရသာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
အဆိုပါအနှေး Cooker နှင့်အတူခရီးသွားများအတွက်သိကောင်းစရာများ
သငျသညျနွေးစောင့်ရှောက်, ထိုသို့ over tip မည်မဟုတ်ဒါကြောင့်ကားကိုတစ်ဦးပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာနေရာချရန်သေချာစေပါရန်, တစ်ပါတီသို့မဟုတ် potluck ဖို့နှေးကွေးနေ cooker ယူပြီးသတင်းစာများအတွက်ခြုံတစ်ခုသို့မဟုတ်သုတ်ပဝါပါလိမ့်မည်ဆိုပါက။ လုံလုံခြုံခြုံဖုံးဖိထားရန်ရော်ဘာကြိုးနှင့်ချည်နှောင်သို့မဟုတ်ကြိုးသုံးပါ။ unplugging ၏တစ်နာရီအတွင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်ထဲမှာ plug နှင့် LOW (သို့မဟုတ်ပူနွေးလာမှု) အပေါ်သတ်မှတ်ထားနာရီအနည်းငယ်များအတွက်လုံခြုံအပူချိန်မှာအစားအစာကိုစောင့်ရှောက်ရန်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 260 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 76 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 14.731 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 17 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 25 ဂရမ် |