အဆိုပါရှာလကာရည်၏ပေါင်းစပ်နံ့သာမျိုးနှင့် gingersnaps ဒီဟာအလွန်အရသာအိုးကင်ပါစေ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အိုးကင်ပြီးမှ, အမြီးကင်ပြီးမှ, အောက်ခြေပတ်ပတ်လည်, စတာတွေအကြောင်း 3 1/2 ပေါင်
- 1 ခွက်ရေ
- 1 ခွက်ရှာလကာရည်
- 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်လိုက်သည်ကို
- 1 အချပ် unpeeled သံပုရာ
- 8 တပြင်လုံးကိုလေးညှင်းပွင့
- 2 ကြီးမားသောပင်လယ်အော်အရွက်
- 6 မြေတပြင်လုံး peppercorns
- 2 ဇွန်းဆား
- 2 ဇွန်းသကြား
- 12 gingersnaps, အကျအဆုံးများ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- နက်ရှိုင်းသော Non-reactive ကွန်တိန်နာထဲမှာအသားထားပါ။ ရေ, ရှာလကာရည်, ကြက်သွန်, သံပုရာ, လေးညှင်းပွင့, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ငရုတ်ကောင်း, ဆား, သကြားပေါင်းစပ်။ အမဲသားကိုကျော်သွန်းလောင်း။
- 12 မှ 24 နာရီအဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာကင်; marinating ကာလအတွင်းအကြိမ်ကြိမ်လှည့်။
- နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာအမဲသားထားပါ; အမဲသားကိုကျော် marinade ၏ 1 ခွက်လောင်း။
- အဖုံးဖုံးနဲ့ 8 မှ 10 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။
- လင်ပန်းအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အပေါ်အသားထားပါ။
- အသားဖျော်ရည် strain နှင့်အိုးကိုပြန်သွားပါ။ အမြင့်ပါ။
- gingersnaps အတွက်နှိုးဆော်; ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 15 မိနစ်မြင့်မားတဲ့အပေါ်ချက်ပြုတ်။
- အမဲသားကိုကျော်ငံပြာရည်လောင်း။
သငျသညျဒါ့အပြင်အဲဒီ Pot လှော်ချက်ပြုတ်နည်းလိုပဲလိမ့်မယ်:
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 692 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 41 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 15 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 18 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 228 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 2,494 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 10 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 69 ဂရမ် |