ဤသည်စူပါလွယ်ကူပါတယ် Crockpot meatballs ဟိုအာဂီငါးဦးပါဝင်ပစ္စည်းသားညှပ်ပေါင်မုစာရွက်ပဲ 4 မှ 6 နာရီအတွင်းချက်ပြုတ်ရေးနှင့်အိမ်မှာနေ့လည်စာများအတွက်စုံလင်သောဖြေရှင်းနည်းတခုဖြစ်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင် meatballs ကိုသုံးပါ, ဒါမှမဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဝယ်ယူအပြည့်အဝချက်ပြုတ် meatballs ကိုသုံးနိုင်သည်။ တစ်ခုတည်းသောသတ်မှတ်ချက်ဟာ meatballs သူတို့ကနှောင့်နှေး cooker သို့သွားမတိုင်မီအပြည့်အဝချက်ပြုတ်ခံရဖို့ရှိသည်ဆိုသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ Uncooked meatballs လွန်းဆီဥနှင့်ချောထုတ်ကုန်ချောကျိကျိဖြစ်လိမ့်မည်ကိုလွှတ်လိမ့်မယ်။
သင်ဤလွယ်ကူသောစာရွက်ထဲမှာချင်ပါတယ်လျှင်သင်ကဟိုအာဂီ buns ၏အရပျ၌မုန့်တခြားအမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုနိုင်တယ်။ ciabatta လိပ်ကိုသုံးပါ, ဒါမှမဟုတ်ရှက်ပွငျသစျသို့မဟုတ်အီတလီပေါင်မုန့်ကိုသုံးပြီးကြီးမားတဲ့သားညှပ်ပေါင်မုစေနှင့်တစ်ဦးချင်းစီစားသုံးခြင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။
သင်တို့သည်လည်းသင်အသုံးပြုဒိန်ခဲအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ Mozzarella သို့မဟုတ် provolone သို့မဟုတ် fontina အရသာဖြစ်လိမ့်မည်ဟုအဆိုပါ meatballs နှင့်စပ်ဆော့စ်၏ထိပ်ပေါ်မှာအရည်ကျို။ ရုံကောင်းစွာအရည်ပျော်တဲ့ဒိန်ခဲကိုအသုံးပြုပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 40 meatballs (အေးခဲအပြည့်အဝချက်ပြုတ်)
- 1 အိုးတလုံး / 26 အောင်စ marinara ငံပြာရည် (သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲငံပြာရည်)
- 1 ကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
- 6 ချပ်ဒိန်ခဲ (Muenster, ဒါမှမဟုတ် 1-1 / 2 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့)
- 6 buns (ဟိုအာဂီ, toasted)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အဆိုပါပေါင်းစပ် အေးစက်နေတဲ့ meatballs , ခေါက်ဆွဲငံပြာရည် 3 မှ 4 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးနှေးကွေးနေ cooker ၌၎င်း, ကြက်သွန်။ အဖုံးဖုံးနှင့်ကြက်သွန်တင်ဒါနှင့် meatballs 160 ° F ကိုမှနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပူတွေဟာသည်အထိ, 4 မှ 6 နာရီအနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်။
ဒိန်ခဲနှင့်အတူ toasted ဟိုအာဂီ buns နှင့်ထိပ်တန်းအတွက် meatballs ချထားပါ။ ဒီနရောမှာသင်ဒိန်ခဲပူ meatballs နှင့်ငံပြာရည်အပေါ်အရည်ပျော်ကုန်အံ့နိုငျသညျ, သို့မဟုတျဒိန်ခဲအရည်ပျော်နှင့်အညိုရောင်မှမိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်အသားစားကြက်မွေးမြူရေးအောက်မှာသူတို့ကိုထားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1583 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 102 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 38 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 43 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 249 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 4,205 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 96 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 7 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 68 ဂရမ် |