ဤရွေ့ကားအရသာမာရ်နတ်ကြက်ဥ Mayonnaise နဲ့အနည်းငယ်မုန်ညင်းနဲ့အတူ, ဇီယာစေ့ချဉ်, အခြောက်လှန်းဇီယာစေ့ပေါင်းပင်များနှင့်ဇီယာစေ့ချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုနှင့်အတူကြက်ဥအနှစ်အဆာတစ်ခုအရသာပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြသည်။
Related ကြော်: တောင်ပိုင်း-Style ကိုမာရ်နတ်သည်ဥ
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 7 မှကြီးမားသောကြက်ဥ
- 3 မှ 4 ဇွန်း Mayonnaise
- 2 ဇွန်းဇီယာစေ့ချဉ် (minced)
- optional: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန် (minced သို့မဟုတ်ခြစ်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီယာစေ့ချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းဇီယာစေ့ (သို့မဟုတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်ထုကုန်တယ်ဇီယာစေ့)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန်ညင်း (အဝါရောင်သို့မဟုတ် Dijon)
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- dash paprika
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကြက်ဥထားပါနှင့်ကြက်ဥအထက်တွင်တစ်ခုလက်မအကြောင်းကိုမှရေနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
- အဆိုပါပြီနောက်ဟင်းအဖုံးဖုံးနှင့်မြင့်မားသောအပူကျော်အပြည့်အဝကိုလှိမ့ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဒယ်အိုးပေါ်မှာအဖုံးထွက်ခွာအပူထဲကနေဖယ်ရှား 17 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- ကြက်ဥတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပြီးတော့ရေခဲရေအေးနှင့်အတူသူတို့ကိုကိုဖုံးလွှမ်း။ ကြက်ဥအအေးတဲ့အခါ, ရေပြေးအောက်တွင်လက်သည်း။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော Hard-ချက်ပြုတ်ကြက်ဥကွာတချို့အကြံပေးချက်များကိုကြည့်ပါ။
- အလျားတစ်ဝက်တွင်ကြက်ဥအချပ်များနှင့်လင်ပန်း၌သို့မဟုတ်ကြက်ဥပန်းကန်အပေါ်ထားကြ၏။ တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲသို့နှစ်ထက်တောင်ဦး။ တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ, Mayonnaise, ကုန်တယ်ချဉ်, ကြက်သွန်, အသုံးပြု. သည်မှန်လျှင်, ချဉ်ဖျော်ရည်ဇီယာစေ့ပေါင်းပင်များနှင့်မုန်ညင်းသုံးခုဇွန်းနှင့်အတူအနှစ်ရောမွှေပါ။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဆန္ဒရှိပါက ပို. Mayonnaise ထည့်ပါ။
- ထိပ်ဖျား: ကြက်ဥအဖြူရှက်၏အောက်ခြေကိုချွတ်နေတဲ့ပါးလွှာသေးငယ်တဲ့အချပ်ဖြတ် wobbling ကနေကြက်ဥကိုစောင့်ရှောက်ရန်။
- သေးငယ်တဲ့ဇွန်းသို့မဟုတ် cookie ကိုကျုံးအသုံးပြုခြင်း, အနှစ်အရောအနှောတွေနဲ့ကြက်ဥအဖြူရှက်တောင်ပို့။
- အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ paprika နှင့်အတူပေါ့ပေါ့ကြက်ဥဖြန်း။
2 ရှက်တစ်ဦးချင်းစီ၏ 6 စားသုံးခြင်းစေသည်။
Hard-ချက်ပြုတ်ကြက်ဥကွာများအတွက်သိကောင်းစရာများ
- ပိုမိုလွယ်ကူ Peeling များအတွက်အလွန်လတ်ဆတ်မဟုတ်ထားတဲ့ကြက်ဥကိုအသုံးပြုပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲနီးကြက်ဥကိုပိုမိုသန့်ရှင်းမှုလက်သည်းပါလိမ့်မယ်။
- အချို့လူများကအဖြူကြက်ဥအညိုရောင်ကြက်ဥထက်ပိုမိုလွယ်ကူလက်သည်းယုံကြည်ပေမယ့်တကတသမတ်တည်းတွေ့ရှိချက်ဖြစ်မထင်ထားဘူး။
- ကြက်ဥနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အအေးသည်အထိရေခဲရေထဲမှာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- ညင်ညင်သာသာအားလုံးကျော် crack ဖို့ကောင်တာပေါ်တွင်ကြက်ဥလှိမ့်ဖြစ်လျှင်, shell ကိုစွန်း Crack ။
- shell ကိုအောက်မှာလေထု၏နည်းနည်းရှိသေး၏ရှိရာကြက်ဥ၏ကျယ်ပြန့်အဆုံးမှာခွံစတင်ပါ။
- တစ်ခုမှာနောက်ဆုံးအစွန်အဖျားအချို့သန့်ရှင်းမှုလက်သည်းမည်မဟုတ်မှု၌အနည်းငယ်အပိုကြက်ဥကိုပြုတ်။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ကြက်ဥလတ်ဆတ်ဖြစ်ကြသည်လျှင်ပြောပြပါလုပ်နည်း
ထိပ်တန်း 12 မာရ်နတ်ဥချက်ပြုတ်နည်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 115 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 154 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 150 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |