သင်ရှိသည်မည်မျှခွက်မျိုးစပါးပေါ် မူတည်. နှစ်ချက်သို့မဟုတ်သုံးဆဒီစာရွက်။
တစ်ခုမှာကြီးမားသောရွှေဖရုံသီးယေဘုယျအားဖြင့် 1 ခွက်သို့မဟုတ်ရွှေဖရုံသီးအစေ့များကိုလိုက်လျောမည်အကြောင်း, သေးငယ်ပိုင်ဖရုံသီးတူညီတဲ့ငွေပမာဏနှင့်ပတ်သက်ပြီးလိုက်လျောပါလိမ့်မယ်။
ဤရွေ့ကားကိုလည်းခြောက်သွေ့ skillet အတွက်အလတ်စား-အနိမ့်အပူမှအနိမ့်ကျော်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက် pepitas (ရွှေဖရုံသီးအစေ့မြား)
- 1 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ကျို, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ)
- (မြည်းစမ်းရန်, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို, granulated) 1 ဇွန်းသကြား
- 1 / 2-1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သစ်ကြမ်းပိုး
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း nutmeg
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း allspice
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကောင်းစွာမျိုးစပါးဆေးနှင့်တတ်နိုင်သမျှသူတို့ကိုပယ်ဖရုံသီးပျော့ဖတ်၏အဖြစ်အများကြီးရပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးအချို့သည်လိုက်နာသွားဖို့ရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့မှာအားလုံးအစေ့ကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်, ပင်အနည်းငယ်ပိုအရသာထပ်ထည့်ပေလိမ့်မည်။ Pat စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူခန်းခြောက်။ သူတို့ကပ်စေခြင်းငှါ, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့ကိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်လုံးဝခန်းခြောက်မသွားပါစေနဲ့!
- အဆိုပါထောပတ်, သကြား, နှင့်နံ့သာနှင့်အတူမျိုးစပါးဆမ်း။
- 300 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
- ပြန့်ပွား, (ငါ cleanup ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် nonstick သတ္တုပါးနှင့်အတူတစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်လိုင်းများ) တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ထဲမှာမျိုးစပါး coated အချိန်ခန့်က 45 မှ 60 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ကြင်အညိုရောင်နှင့် crunchy သည်အထိအချိန်ကနေလှည့်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျ Brittle
10 မိနစ်အဘယ်သူမျှမ-ဖုတ်ရွှေဖရုံသီး Pie
ဘရောင်းနို့ဓမ်း icing အတူ soft ရွှေဖရုံသီးကွတ်ကီး
caramel icing နှင့်အတူရွှေဖရုံသီးကွတ်ကီး
ဂရေဟမ် cracker ပြိုနှင့်အတူရွှေဖရုံသီး Pie
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
50 ရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်နည်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 332 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 25 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 11 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 9 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 21 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 12 ဂရမ် |