gluten-အခမဲ့ဆန် crispy ရင်ပြင်မြန်ဆန်လွယ်ကူပြီးအိုးများမှာ, ဒါ familiar- တစ် gluten-အခမဲ့ဆိရဲ့အကြိုက်ဆုံးစာရွက် ။ အိပ်စက်ခြင်း-over ဘို့, အားကစားဖြစ်ရပ်များမှတလျှောက်ယူမယ့်အသုတ် Make, ဒါမှမဟုတ်လမ်းခရီးစဉ်များအတွက်တစ်အိတ်ထုပ်ပိုး။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- gluten-အခမဲ့အညိုရောင်ဆန်ပြတ်သားသီးနှံ 1 box ကို (10 အောင်စ)
- 8 ဇွန်းထောပတ် (1 ချောင်းကို)
- 1 အထုပ်
- marshmallows (10 အောင်စ)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း gluten-အခမဲ့
- vanilla ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 13 x 9 လက်မဒယ်အိုးလူး။
- ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာအနိမ့်အပူကျော်ထောပတ်အရည်ပျော်။
- အရည်ကျိုထောပတ်မှ marshmallows Add နှင့်အရည်ကျိုသည်အထိအနိမ့်အပူကျော်နှိုးဆော်။ အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားပါ။ vanilla ထုတ်ယူအတွက်မွှေပေးပါ။
- ဆန်သီးနှံနှင့် marshmallow အရောအနှောတွေနဲ့ညင်ညင်သာသာအင်္ကျီသီးနှံအတွက်မွှေပေးပါ။
- ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ဆန်အရောအနှောကိုလောင်း။ buttered လက်ချောင်းများနှင့်အတူအရောအနှောအပြားကိုနှိပ်ပါ။
သတိပေးချက်: အမြဲတမ်းသင်၏အလုပ်မျက်နှာပြင်များ, တန်ဆာ, အိုးများနှင့် tools များဖြစ်ကြသည်သေချာအောင် gluten အခမဲ့ ။
အမြဲတမ်းထုတ်ကုန်တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။ ထုတ်လုပ်သူအသိပေးစာမပါဘဲထုတ်ကုန်ဖော်မြူလာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာသံသယရှိထုတ်ကုန် gluten အခမဲ့ကြောင်းစိစစ်အတည်ပြုဘို့ထုတ်လုပ်သူဆက်သွယ်ခြင်းမပြုမီထုတ်ကုန်ဝယ်ဖို့သို့မဟုတ်အသုံးမပြုပါဘူး။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 185 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 20 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 263 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 29 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |