Cajun အမွှေးအကြိုင်နှင့်အတူလှော် Split ကိုတူရကီရင်သား

ဤသည်အုပ်စုခွဲကြက်ဆင်ရင်သားသေးငယ်တဲ့မုန့်ညက်မှုအတွက်စုံလင်သည်နှင့်ကိုယ့်တစ်နာရီသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပိုရှည်ကင်မှကြာပါသည်။

တစ်အားလပ်ရက်မုန့်ညက်သို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေညစာများအတွက်ကြက်ဆင်ကင်ပြီးမှ, သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများသို့မဟုတ်ကျန်တဲ့ကြက်ဆင်ကို အသုံးပြု. အသားညှပ်ပေါင်ထိုသို့အသုံးပြုပါ။

နှစ်ခုအုပ်စုခွဲရင်သားသို့မဟုတ်တစ်ခုလုံးကြက်ဆင်သားမြတ်အဘို့, ထောပတ်နှင့်ရာသီနှစ်ဆ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြီးမားသောမုန္လာဥနီ
• 1 နံရိုးဆလရီ
• 1 သေးငယ်တဲ့အနီကြက်သွန်
• 1 အုပ်စုခွဲကြက်ဆင်ရင်သား (3 ပေါင်)
• 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
• 1 ဇွန်း Creole သို့မဟုတ်
• Cajun အမွှေးအကြိုင်ရောစပ် (သို့မဟုတ်ရာသီ)
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆီကြက်ဆင်ရင်သားကိုကိုင်ထားရန်လုံလောက်ကြီးမားသောတစ်မုန့်ဖုတ်ဟင်း။ 350 'F (180 ကို C / ဂတ်စ် 4) မှမီးဖိုအပူ။
2. တုံးထဲသို့မုန္လာဥနီနှင့်ဆလရီဖြတ်ပြီးလျှင်, ကြက်သွန်အခွံနှင့်ချလိုက်တယ်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာအသီးအရွက်ထားပါ။
3. စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူကြက်ဆင်ရင်သားများနှင့် Pat ခြောက်သွေ့တဲ့ဆေး။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အရေပြားအခြမ်းကိုတက်ပေါ်တွင်ချထားပါ။
4. အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်နှင့် Cajun ရာသီပေါင်းစပ်။ လူအပေါင်းတို့သည်ကြက်ဆင်ရင်သားထိပ်နှင့်နှစ်ဖက်ကျော်အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။ (ထို Cajun ရာသီဆားများပါဝင်သည်လျှင်ဆားချန်လှပ်) kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။

1. 1 နာရီနဲ့ 30 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်အမဲသားသည်အထိ 1 နာရီများအတွက်ကင် (အရိုးထိမပါ) ရင်ပတ်၏အထူအစိတ်အပိုင်းအတွက် 165 F ကို register လုပ်သွား။ အဆိုပါကြက်ဆင်ထွင်းထုမတိုင်မီ 10 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြပါစို့။
2. ၏ 1/2 စာရွက် Make လွယ်ကူသောကြက်ဆင်ဟင်းရည် ဆန္ဒရှိလျှင်, ကြက်ဆင်ရင်သားနှင့်အတူသွားကြဖို့ (နှစ်ခုအုပ်စုခွဲရင်သားကို အသုံးပြု. လျှင်သို့မဟုတ်တပြင်လုံးကိုစာရွက်) ။ အဆိုပါယိုအလုံအလောက်အရသာထပ်ထည့်မထားဘူးဆိုရင်, အနည်းငယ်ကြက်သားအခြေစိုက်စခန်းသို့မဟုတ် bouillon granules ထည့်ပါ။ သို့မဟုတျ, ကြက်ဆင်ဟင်းရည်တစ်အိုးတလုံးကိုအသုံးပြုရန်သို့မဟုတ်တစ် packet ကိုကနေပါစေ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	516
စုစုပေါင်းအဆီ	21 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	231 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 2,344 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	61 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )