Matcha ဆားအများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ပုံမှန်ဆားအစားထိုးသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ, (ထိုကဲ့သို့သောဖုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်းငါးကဲ့သို့) ရိုးရှင်းသောပင်လယ်စာဟင်းလျာများနှင့်ကြော်သို့မဟုတ်ပြုတ်ကြက်ဥများတွင်ပုံမှန်ဆားအစားများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင် matcha ကင်အနီရောင်အသားများတွင်ကင်ဆာရောဂါကိုလျှော့ချရန်ပြသလျက်ရှိသည်နှင့် Matcha ဆားအသားတစ်ဦးပွတ်အဖြစ်ကြီးမြတ်အရသာရှိတယ်။
၏ထူးခြားသောအရသာများအပြင် matcha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် , Matcha ဆားကစိန့်ပက်ထရစ်နေ့သို့မဟုတ်နှေဦးရာသီပွဲတော်များများအတွက်စိတ်ကူးရာသီအောင်ပါတဲ့အစားအစာသဘာဝ, တောက်ပအစိမ်းရောင်အရောင်ကထပ်ပြောသည်။
ကြိုတင်မဲအတွက် Matcha ဆားရောထွေးနှင့်လိုအပ်အဖြစ် seasoning ဘို့လက်ပေါ်မှာစောင့်ရှောက်လော့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်းပင်လယ်ဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း matcha
- အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် အမှုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါ matcha နှင့်ဆားကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ကင်အသားတစ်ဦးပွတ်အဖြစ် Matcha ဆားတစ် dash ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်ရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပင်လယ်စာ, ကြက်ဥသို့မဟုတ်အခြားအစားအစာများကကိုအသုံးပြုပါ။
- တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာအတွင်းကျန်ရှိသောသိုလှောင်သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့်လိုအပ်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။ ခြောက်လအထိအဘို့အစောင့်ရှောက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 0 င် |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 388 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0 င်ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |