(ပုစွန်သို့မဟုတ် Tofu အတူ!) လွယ်ကူသော Fried Wontons

ဤရွေ့ကားကြော် wontons စုံလင်သောပါတီအစားအစာဖြစ်ကြသည်။ အချို့သော Make သူတို့ကိုပျောက်ကွယ်သွားကြည့်ရှုပါ - အစာရှောင်ခြင်း, သူတို့ကအတူတကွထားရန်လွယ်ကူပြီးပျော်စရာပါပဲနှင့်လည်းသို့မှသာလူတိုင်းကသူတို့ကိုနှစ်သက်ခံစားနိုင်သက်သတ်လွတ် / သက်သတ်လွတ်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးပုစွန်သို့မဟုတ် tofu-ကြက်သွန်အဆာများအကြား Choose; တစ်ခုခုကိုတဦးတည်းပဲမိနစ်သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။ ချိုမြိန်ငရုတ်သီး (စူပါမားကက်ထဲမှာရရှိနိုင်ပါ) ငံပြာရည်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရာချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဆော့စ်တစ်ခုခုနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သငျသညျကုမ္ပဏီမျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင်အဲဒီကြော် wontons ရှေ့ဆက်အချိန်ကို လုပ်. , ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်ဧည့်သည်များရောက်လာသောအခါ, ထို့နောက်ရုံတက်ကြော်။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, သင့်ပါတီန်းကျင်ကဒီ crunchy-ကောင်းသောလက်ညှိုးကိုအစားအစာထိခိုက်ဖြစ်ဖို့သေချာသည်။ ခံစားကြည့်ပါ!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• (အများဆုံးစူပါမားကက်များ၏အသင့်စားဆိုင်အပိုင်းအတွက်ရရှိနိုင်ပါ) 1 အထုပ် wonton ထုပ်
• 1 အထုပ်အလတ်စား-ကုမ္ပဏီတစ်ခုကသို့မဟုတ်ကုမ္ပဏီတစ်ခုက tofu OR 1 ခွက်ချက်ပြုတ်ကလေးပုစွန်
• 2 နွေဦးကြက်သွန်နီ
• 1 tbsp ။ hoisin ငံပြာရည်
• 1 Tsp ။ အဖြူရောင်သကြား
• ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုမြေပဲ, နေကြာ, canola, အဖြစ်ကြော်များအတွက် 1 ခွက်ဟင်းရွက်ဆီ,
• 1/2 ခွက်ကိုရေ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. tofu သုံးပြီး အကယ်. : 1 ခွက်ကိုတူညီရန်အလွန်သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ tofu နှင့်အချပ်ယိုစီးမှု။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထားပါနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, hoisin နှင့်သကြားထည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာပေါင်းစပ်ဖို့နှိုးဆော်။ အေးစက်နေတဲ့ပုစွန်သုံးပြီးလျှင်သော်နှင့်ယိုစီးမှု: ပုဇွန်ကိုအသုံးပြုပြီးပါ။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာချထားပါနဲ့ပေါင်းစပ်ဖို့နှိုးဆော်, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, hoisin နှင့်သကြားထည့်ပါ။ ပါတီအကြံပေးချက်: သင်ကလူစုလူဝေးမျှော်လင့်နေပါလျှင်, သင်အဆာစာရွက်နှစ်ဆနှင့်နေဆဲထုပ်အများအပြားရှိနိုင်ပါသည်။

1. တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့သို့မဟုတ်အခြားသန့်ရှင်းသောမျက်နှာပြင်အသုံးပြုခြင်း, တစ်ကြိမ်ခြောက်လ wonton ထုပ်ထွက်အိပ်လေ၏။ သငျသညျတစျဦး (မဟုတ်ရင်သင့်ရဲ့လက်ချောင်းကိုသုံးနိုင်သည်) ရှိပါကကိုလည်းသင် 1/2 ခွက်ကိုရေနှင့်တစ်ဦး pastry ဖြီးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးချင်းစီ wrapper ရဲ့အပြင်ဘက်နယ်နိမိတ်စိုစွတ်သော။
2. အနည်းငယ်အဆာ (အကြောင်းကို 3/4 Tsp ။ ) တစ်ဦးချင်းစီ wrapper ၏အလယ်ဗဟိုတွင်ချထားပါ။ ၎င်း၏အခြေစိုက်စခန်းအတွင်းရှိအဆာနဲ့တြိဂံကိုဖန်တီးရန်ဝက်အတွင်း wrapper ခေါက်။ အတူတူစာနယ်ဇင်းနှစ်ဖက်။ သငျသညျဤကဲ့သို့သောသူတို့အားတက်ကြော်သို့မဟုတ်အတူတကွတြိဂံ၏နှစ်ခုအပြင်ဘက်ထောင့်ဆောင်ခဲ့သူတို့ကိုအနည်းငယ်ထပ်နှင့်ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူလုံခြုံရေးအားဖြင့်ခေါက်ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာကိုလညျးခေါက် serviettes ကဲ့သို့တက်ရပ်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။
3. အလတ်စားဒယ်အိုးမှသေးငယ်တဲ့အတွက်ရေနံ Place (ရေနံနက်ရှိုင်းသောကအနည်းဆုံး 3/4 1 လက်မဖြစ်သင့်) ။ မြင့်မားတဲ့မှအပူ Turn နှင့်မီးဖိုစွန့်ခွာဘူး။ သငျသညျဒယ်အိုး၏အောက်ခြေတွင်ပေါ်ဖွဲ့စည်း squiggly လိုင်းများကြည့်ရှုသည်အထိစောင့်ပါ။ မကြာမီတွင်ဒီပြီးနောက်, ရေနံသို့ wrapper ရဲ့ထောင့်နှစ်အားဖြင့်ရေနံများ၏စေတနာစမ်းသပ်ရန်။ ကကြော်ဖို့အစပြုပါလျှင်, ရေနံအလုံအလောက်ပူ၏, မပေးမိလျှင်, တဖန်မိနစ်စောင့်ပါ။ အားလုံးနှစ်ဖက်အလင်းရွှေအညိုရောင်များမှာသည်အထိလှည့်, ပူ, ဆီနဲ့ကြော်အတွက် wontons ချထားပါ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ယိုစက္ကူသုတ်ပဝါသို့မဟုတ်သန့်ရှင်းတဲ့မီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါပေါ်ထားကြ၏။ လူအပေါင်းတို့သည် wontons ကြော်သည်အထိ Continue ။
4. သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ထိုင်းချိုမြိန်ငရုတ်သီးဆော့စ် အိမ်လုပ် (link ကိုကြည့်ပါ) သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်-ဝယ်, OR, ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဆော့စ် ။ ခံစားကြည့်ပါ!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	642
စုစုပေါင်းအဆီ	63 ဂရမ်
Saturation အဆီ	5 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	42 ဂရမ်
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	127 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	12 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	13 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )