ကြက်ဥအနှစ်, ဒူနို့ဆီနှင့်ထုံးဖျော်ရည်: ဤလွယ်ကူသောမရှိ-မုန့်ဖုတ် key ကိုထုံးပိုင်သုံးဦးသာပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်တန်း၏, ယင်းပိုင်အပေါ်ယံလွှာရေတွက်မရ။ သည်, သင်ကစတိုးဆိုင်-ဝယ်ဂရေဟမ် cracker ပိုင်ခွံကိုသုံးနိုင်သည်။ (ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ် ။ )
ဒီစာရွက်အလုပ်လုပ်တယ်အဆိုပါအကြောင်းရင်းထုံးဖျော်ရည်ထဲမှာအက်ဆစ်ကြက်ဥပရိုတိန်း coagulates ကြောင့် chills စဉ်သတ်မှတ်ထားဖို့အဆာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
သငျသညျကိုမှန်ကန်မရနိုင်မယ်ဆိုရင် Key Lime (သင်တစ်ခါတစ်ရံပုလင်းသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ကိုရှာဖွေနိုင်သည့်သို့မဟုတ် key ကိုထုံးဖျော်ရည်) ကပုံမှန် Lime သုံးစွဲဖို့အဆင်ပြေပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ကြက်ဥအနှစ်
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (14 အောင်စ) ဒူနို့ဆီ
- 5 အောင်စထုံးဖျော်ရည် (key ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ရင်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါကြက်ဥအနှစ် Beat နှင့်ကောင်းစွာ Blend သည်အထိနို့ဆီအတွက်နှိုးဆော်။ ထည့်သွင်းသည်အထိယခုထုံးဖျော်ရည်များနှင့်ရောနှောအတွက်နှိုးဆော်။
- သင့်ရဲ့ပိုင်ခွံနှင့်ရေခဲသေတ္တာနေ့ချင်းညချင်းထဲသို့အဆာကိုငါသွန်းလောင်း။
- နှင့်အတူထိပ်ဆုံးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် နှင်တံမုန့် ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 202 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 7 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 121 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 103 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 28 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |