စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်ကုန်တယ်ရက်စွဲများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရည်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုအရသာဒီအရသာအဟောင်းမုန့် pudding စာရွက်။ သုံးပါ sorghum ရည် သင်ရှိပါက။ နှင်တံမုန့်, ရေခဲမုန့်, သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အချိုပွဲငံပြာရည် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ခွက်နို့
- 1/3 ခွက်ကိုအလင်းရည်
- 1/2 ခွက်ကိုသကြား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 4 ကြက်ဥ
- 3 ခွက်ခြောက်သွေ့သောမုန့် Cube
- 1/3 ခွက်ကိုကုန်တယ်ရက်စွဲများသို့မဟုတ်စပျစ်သီးပျဉ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်နို့မီးလောင်ဒဏ်ရာ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ရည်အတွက်နှိုးဆော်, သကြား, သစ်ကြံပိုး, ဂျင်း, nutmeg, ဆား, ထောပတ်, ကောင်းစွာ Blend သည်အထိမွှေပေးပါ။
- ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာအနည်းငယ်ကြက်ဥရိုက်တယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ briskly whisking သို့မဟုတ်နှိုးဆော်, ကြက်ဥကျော်ပူပြင်းတဲ့နို့သွန်းလောင်း။
- တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းထောပတ် 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့မုန့် Cube နှင့်ရက်စွဲများသို့မဟုတ်စပျစ်သီးပျဉ် Place, ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 11x7x2 လက်မ။ မုန့်နှင့်အသီးကျော်နို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့် 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ ညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။
- ပိုကြီးတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထားပါနဲ့ပြင်ဒယ်အိုးဖို့ရေနွေးတစ်ခုလက်မအကြောင်းကိုထည့်ပါ။ အလယ်ဗဟိုတွင်ဖြည့်စွက်တဲ့ဓါးသန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာသည်အထိအကြောင်း 45 မိနစ် 350 က F မှာဖုတ်။ မုန့်သို့မဟုတ်အချိုပွဲငံပြာရည်နှင့်အတူနွေးထွေးသောသို့မဟုတ်အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
8 6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 256 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 120 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 134 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 38 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |