ပုစွန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အများဆုံးခစျြတဲ့ပင်လယ်စာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်သူတို့၏မြင့်လက်စထရောအကြောင်းအရာပေးထားကျွန်ုပ်တို့၏စားသုံးမှုကန့်သတ်သင့်သလဲ
ပုဇွန်အဆီအတွက်အနိမျ့ Are
လူအတော်များများဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့၏မြင့်လက်စထရောအကြောင်းအရာပုစွန်၏ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်း။ သို့သျောလညျး, အခြား High-လက်စထရောအစားအစာများနှင့်မတူဘဲ, ပုစွန်ပြည့်နှက်ဆီဥနှင့်စုစုပေါင်းအဆီအတွက်အမှန်တကယ်အနိမ့်ဖြစ်ကြသည်။
မကြာမီကသုတေသနတစ်ဦးတည်းအစားအသောက်လက်စထရောမြင့်မားဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုအသှေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပြည့်နှက်အဆီမြင့်မားဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများသလောက်မြှင့်တင်ကြဘူးကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
ပုစွန်၏အမှု၌, ဒီဖြစ်နိုင်သည် Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်၏အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်သည်။
အဆိုပါ အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များကော်မတီ 2015 ခုနှစ်တွင် နောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနတွေ့ရှိချက်များကိုအသိအမှတ်ပြုနေ့စဉ်စားသုံးမှုအပေါ် 300 မီလီဂရမ်ကန့်သတ်ဖယ်ရှားအကြံပြုခဲ့သည်။
ဒါကြောင့်ရှေ့ဆက်သွားနှင့်ပုစွန်အစာစားရတာကိုနှစ်သက်ကြတယ်။ သငျသညျဆီဥနှင့်လက်စထရောနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်နေခဲ့လျှင်, creamy ဝက်အူချောင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နက်ရှိုင်း-ကြော်ပုစွန်သို့မဟုတ်ပုစွန်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုအခါကြီးတွေအရည်ရွှမ်းဘာဂါသို့မဟုတ်ကင်နှင့်သင်၏ပုစွန် appetizer နောက်သို့မလိုက်ကြဘူး။