ကြက်သားသုပ်ပူနွေရာသီလအတွင်းရွေးချယ်မှု၏အဓိကဟင်းဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကစျေးသိပ်မကြီးတဲ့အောင်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျဖနျတီးနိုငျဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အရသာမျိုးစုံနီးပါးန့်အသတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအမြန်ကြက်သားသုပ်ကိုအကောင်းဆုံးရဲ့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
သင်ယူခြင်းအားဖြင့် Start boneless ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို, skinless ကြက်သားရင်သား , အဓိကဟင်းသုပ်ဘို့ကြက်သားအများဆုံးအသုံးပြုပုံစံ။ သို့မဟုတ်သင်စူပါမားကတ်၏အမဲသားကိုအတန်းမှာအတွက်အပြည့်အဝ-ချက်ပြုတ်ကြက်သား strips တွေ Cube မဝယ်နိုင်ပါ။
ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အဆိုပါကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာဝယ်ယူ rotisserie ကြက်သုံးစွဲဖို့လိုလားကြပါတယ်။ သူတို့ကအလွန်နူးညံ့အရသာနှင့်သုံးစွဲဖို့ဒါလွယ်ကူပါတယ်။ ရုံ, အရိုးတို့ကိုပယ်တုံးအမဲသားကို ယူ. , စာရွက်မှထည့်ပါ။ ဤရွေ့ကားသုပ်လည်းကျန်ကြက်သားသို့မဟုတ်အဆငျသငျ့ကြက်သားအဘို့ကြီးစွာသောအသုံးပြုမှုဖြစ်ကြသည်။
ဤစိတ်ကျေနပ်စရာမြန်ဆန်လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများခံစားပါ။ တဦးတည်း Make နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစောင့်ရှောက်; မည်သူမဆိုသည်မွတ်သိပ်အခါတိုင်းထို့နောက်သူတို့တူးနိုငျပါသညျ!
quick ကြက်သားသုပ်ချက်ပြုတ်နည်း
- မက္ကဆီကန်ကြက်သားသုပ်
ငါသည်ဤအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့သုပ်၏အရသာနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုချစ်။ လူတစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက်ရာလုပ်နိုင်အောင် toppings အများကြီးထွက်ထားပါ။ - အလွယ်ကူဆုံးကြက်သားသုပ်
သင်ဤမယုံနိုင်လောက်အောင်မြန်ဆန်စွာသုပ်သင်ချင်ပါတယ်ဆိုလမ်းအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါ, အစားပျားရည်မုန်ညင်း၏သံပုရာသုံးတတ်၏ သင့်အပေါ်မူတည်ပါတယ်! - Couscous ကြက်သားသုပ်
Couscous ကြက်သား, သွေ့ခြောက် apricots တင်ဒါရန်ပြီးပြည့်စုံသောအဖြည့်ဖြစ်ပြီး, ပျားရည် toasted ။ ဒီအမွှေးစာရွက်အလွဖြစ်ပါတယ်။ - ဟင်းကြက်သားခေါက်ဆွဲသုပ်
ငါအရမ်းဒီစာရွက်ချစ်ကြလော့ ကအားလုံးကိုအချိန်ငါ့အကြိုက်ဆုံးကြက်သားသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများတဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်း, ကြက်သား, ခေါက်ဆွဲ, စပျစ်သီးနှင့်ဆလရီ၏ပေါင်းစပ်ရုံစုံလင်သည်။
- ကြက်သားကလပ်ခေါက်ဆွဲသုပ်
သငျသညျကလပ်အသားညှပ်ပေါင်ချစ်ကြလျှင်, ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အကြက်သားသုပ်ပါ! - ကြက်သား Pesto ဟင်းနုနွယ်ရွက်သုပ်
ဟင်းနုနွယ်ရွက်အဆီနှင့်ကယ်လိုရီဖြတ်ဖို့နှင့် pesto တောက်ပအစိမ်းရောင်စောင့်ရှောက်ဖို့ pesto နှင့်အတူ Blend ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လေးတွေကသူတို့ကိုပင်အကြောင်းကိုမသိဘဲပိုပြီးအစိမ်းရောင်ကိုစားရမယ့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ! - ကြက်သားပြတ်သားသုပ်
Chow မိန်းခေါက်ဆွဲအရည်ရွှမ်းဖရဲသီး၏အပြည့်အဝဖွင့်သောဤအံ့သြဖွယ်သုပ်အတွက်အံ့အားသင့်စရာပစ္စည်းဖြစ်ကြသည်။
- ဘလူးဘယ်ရီကြက်သားသုပ်
ကြက်သားအရာအားလုံးနှင့်အတူပေါင်းစပ်နှင့် blueberries မျှချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့သုပ်ဒါအရသာဖြစ်ပါတယ်။ - ကြက်သား Tortellini သုပ်
tortellini နှင့်ကြက်သားနှင့်အတူပေါင်းစပ် Havarti ဒိန်ခဲ, လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းရွက်နှင့်အစိမ်းရောင်ပဲဒီလွယ်ကူသောသုပ်စာရွက်အံ့သြစရာပါစေ။ - တစ်ဦးချင်းစီအလွှာဟင်းရွက်သုတ်
ဤသူသည်ငါငယ်ရွယ်စဉ်အခါငါ့အမိငါ့အနေ့လယ်စာ box ထဲမှာထုပ်ပိုးသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသိပ်သင့်ကလေး၏နေ့လယ်စာသေတ္တာများအတွက်စုံလင်သောပဲ! - ကြက်သားဖရဲသီးသုပ်
နောက်ဆုံးသခွားမွှေးသီး, ခေါက်ဆွဲနှင့်စတော်ဘယ်ရီဒိန်ချဉ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားဒီကြက်သားသုပ်ရိုးရှင်းစွာပြီးပြည့်စုံသောစေ။