ပိုလနျအာလူးမုန် (Okragly Chleb Kartoflany) ကြော်

ပိုလနျအာလူးမုန်အဘို့ဤစာရွက် - okragly chleb kartoflany - မုန့်စိမ်းအတွက် mashed အာလူးအဘို့အဖုန်းခေါ်ဆိုမှု။ အထူးသဖြင့်ဖက်ထုပ် - mashed အာလူးအရှေ့ဥရောပချက်ပြုတ်အများအပြားကွဲပြားခြားနားနည်းလမ်းအသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်အခြားပုံစံများ, အထူးသဖြင့်ကုန်ကြမ်းခြစ်အာလူး, အတွက်အာလူး Slavic အစားအစာများ၏ Darling ဖြစ်ကြသည်။ တချို့ကချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ဝက်ချက်ပြုတ် mashed အာလူးနှင့်ဝက်ကုန်ကြမ်းခြစ်အာလူးအဘို့ကိုခေါ်ပါ။

သုံးမြင့်တက်ထိုမုန့်တစ်ဦးအလင်းနှင့် airy အစအနပေးပါ။ ပထမဦးဆုံးအမြင့်တက်မုန့်တစ်တပ်မက်လိုချင်သောအ Tang ပေးသည်။ သင်ကပေါ် shaped မုန့်အားမရရှေ့တော်၌ထိုမီးဖို၌သင်တို့၏မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးနွေးလျှင်, နောက်ဆုံးမြင့်တက်အလွန်လျှင်မြန်စွာသွားပါလိမ့်မယ်။

ကုန်ကြမ်းခြစ်အာလူးကိုအသုံးပြုသည်ဤအာနီယံပြီးလျှင်-အာလူးမုန့်စာရွက်နှင့်ဤစဉ်းစားကြည့်ပါ ပိုလနျ pyzy ဖက်ထုပ်စာရွက် ကုန်ကြမ်း, ခြစ်အာလူးပေါင်းစပ်နှင့်အတူ လုပ်. , ချက်ပြုတ်, မုန့်စိမ်းအတွက်အာလူး mashed ကြောင်း။

ရုံဓာတ်တိုးခြင်းဖြင့်စေသောမီးခိုးရောင်အာလူးထက်ပို unappetizing ဘာမှမရှိဘူးရဲ့သတိရပါ။ ဒီနောကျသို့လို မှောင်မိုက်တဲ့လှည့်ကနေ peeled အာလူးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အစွန်အဖျား ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကိုနို့
• 1/2 ခွက်ကိုလောလောလတ်လတ် mashed အာလူး (အခန်းအပူချိန်)
• 3 ဇွန်းသကြား
• 2 ဇွန်းထောပတ် (ပြော့ပြောငျး)
• 1 1/2 ခွက်ပေါင်း 1 1/2 ခွက်မုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်)
• ရိုက်နှက် 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ,
• 1 အထုပ် (2 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) တဆေး (တက်ကြွစွာခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ် instant, လျင်မြန်-မြင့်တက်သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်-စက်)
• 4 ဇွန်းရေနွေးနွေးလေး
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. မီးလောင်ဒဏ်ရာ နို့နှင့်ရပ်တည်ချက်ရောနှော၏ပန်းကန်ထဲမှာထားပါ။ အာလူး, သကြား, နှင့်ထောပတ် Add နှင့်လက်ဖြင့်ရောမွှေပါ။ ကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်အထိလက်ဖြင့်ဖော်စပ် 1/1/2 ခွက်မုန့်ညက်နှင့်ရိုက်နှက်ကြက်ဥ add တစ်နည်းနည်းအအေးအခါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
   
2. သီးခြားပန်းကန်မှာတော့ပူနွေးတဲ့ရေထဲမှာတဆေးကိုပျော်နှင့် reserved အာလူးအရောအနှောကိုဆားနှင့်ပေါင်းစပ်။ အမဲဆီပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူအဖုံးဖုံးနဲ့ 1 1/2 နာရီမြင့်တက်နေတဲ့ပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာန၌ထားလေ၏။
   

1. ကျန်ရှိသော 1 1/2 ခွက်မုန့်ညက်နှင့်တစ်ရပ်တည်ချက်ရောနှော၏မုန့်စိမ်းချိတ်ပူးတွဲဖိုင်ကိုသုံးပြီး, (လက်ဖြင့်သို့မဟုတ် 10 မိနစ်) 7 မိနစ်အသော့ပွငျထည့်ပါ။ တစ်စင်ကြယ်သောအမဲဆီပန်းကန်ထဲမှာမုန့်စိမ်းချထားပါအမဲဆီပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နှစ်ဆသည်အထိမြင့်တက်ကုန်အံ့။
   
2. 350 ဒီဂရီမီးဖိုအပူ။ မုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ်နှင့်ပတ်ပတ်လည်မုန့်သို့ပုံဖော်။ တစ်ဦးခေပျြမြား-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ဒယ်အိုးမှလွှဲပြောင်းမဲဆီပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူဖုံးအုပ်နှင့်နောက်တဖန်နှစ်ဆသည်အထိမြင့်တက်ကုန်အံ့။ တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်း "X" ကိုအတူမုန့်ရဲ့ထိပ်လျှော့ချခြင်းနှင့်မုန့်ညက်နှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။ 30-45 မိနစ်ခန့်ဖုတ်သို့မဟုတ်တစ်ချက်ချင်းဖတ်သာမိုမီတာသည်အထိ 190 ဒီဂရီက register လုပ်သွား။
3. မီးဖိုမှဖယ်ရှားရန်, ပြီးတော့ဖြတ်တောက်မတိုင်မီအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်လုံးဝအအေးတစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းဖို့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ဒယ်အိုးကနေမုန့်ကိုလွှဲပြောင်း။ သင်သည်ထိုရှည်လျားသောမစောင့်နိုင်လျှင်အနည်းဆုံးမိနစ် 30 မုန့်ကိုအေးမြပါစေ။ ထိုအခါလှီးနှင့်ထောပတ်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	137
စုစုပေါင်းအဆီ	7 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	100 အမီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	191 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	14 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )