အစိမ်းရောင်ပဲအတူလွယ်ကူသော Crock Pot ကြက်သားနှင့်ဆန်

ဤသည်လွယ်ကူသော crock အိုးကြက်သားနှင့်ဆန်စာရွက်ပြင်ဆင်နှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်နေတဲ့ဒင်္ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အကောင်းတစ်ဦးနေ့စဉ်မိသားစုညစာစေသည်။

ကျနော်တို့စာရွက် (ပုံ) တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သားဟင်းချို၏မုန့်ကိုသုံးခြင်းနှင့်ကအရသာဆော့စ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သန့်ရှင်းရေးပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အဆိုပါနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်အိတ်သုံးပြီးစဉ်းစားပါ။

သင်ဘောဇဉ်ကြာကြာချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်သင်နှေးကွေးနေ cooker နည်းနည်းမြင့်သောချက်ပြုတ်ပုံရသည်ဆိုပါကရစေရန်ရှိသည်မယ်စဉ်းစားမယ်ဆိုရင် boneless ကြက်သားပေါင်နှင့်အတူပန်းကန်စေနှင့်သီးခြားစီဆန်ချက်ပြုတ်။ ကြက်သားပေါင်ကြက်သားရင်ပုံနဲ့တူထွက်ခန်းခြောက်ကြဘူး, သူတို့ကပိုအရသာရှိပါတယ်။ ပိုပြီးစိတ်ကူးများအဘို့ညွှန်ကြားချက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 မှ 3 boneless skinless ကြက်သားရင်ပုံ (ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား)
• 1 (10 3/4-အောင်စ) နိုင်
• ကြက်သားမှိုဟင်းချိုသို့မဟုတ်မုန့်နို့ဆီမုန့်
• 1/2 ခွက်ကိုရေ
• 3/4 ခွက်ကို
• ဆန်ကူးပြောင်း uncooked,
• *
• 1 1/2 ခွက်
• ကြက်သားဟင်းရည် (သီးခြားစီဆန်ချက်ပြုတ်လျှင်, ကြက်သားဟင်းရည်ချန်လှပ်)
• 1 ခွက် 2 အေးခဲအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ (thawed **)
• လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. (ထိုနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်အိတ်ကိုအသုံးပြုပြီးလျှင်ဒါမှမဟုတ်အိတ်မှာ) နှေးကွေးနေ cooker ၏ crockery ထည့်သွင်းအတွင်း boneless ကြက်သားရင်ပုံစီစဉ်ထားပါ။
2. တစ်ပန်းကန်ထဲမှာရေ 1/2 ခွက်ကြက်သားဟင်းချို၏မှိုသို့မဟုတ်မုန့်ရဲ့မုန့်ပေါင်းစပ်။ ကြက်သားကျော်အရောအနှောကိုလောင်း။
3. ကြက်သားကျော်ဆန်၏ 3/4 ခွက်ကိုဖြန်းပြီးတော့ဆန်ကျော်ကြက်သားဟင်းရည်ကိုလောင်း။
4. အဆိုပါ thawed အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူထိပ်တန်း; လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။

1. အဆိုပါ crockpot အဖုံးဖုံးနှင့် 5 မှ 6 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြက်သားပြုတ်နှင့်ဆန်တင်ဒါခေါ်ယူဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

* ပုံစံပြောင်းဆန်နေဆဲခွံရှိနေစဉ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပေါင်းထားပြီးကြောင်းဆန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လုပ်ငန်းစဉ်၏, parboiled ဆန်ကိုပိုပြီးအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတာရှည်-စပါးကိုဆန်ထက်ချက်ပြုတ်ဖို့အနည်းငယ်ပိုရှည်ကြာနှင့်သူကနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာပိုကောင်းင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။ ပင်ကူးပြောင်းဆန် 5 သို့မဟုတ် 6 နာရီအကြာတွင်အတန်ငယ်မုရှိတည်းသောကွောငျ့ကျွန်တော်တို့သည်သီးခြားစီဆန်ချက်ပြုတ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

**, အစိမ်းရောင်ပဲဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်တစ်ဦး colander ၌ထားတော်မူ၏နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ထိုသူတို့ကျော်အေးရေကို run ရန်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ကြက်သားမှိုသို့မဟုတ်မုန့်ရဲ့မုန့်၏အရပျ၌ဆလရီသို့မဟုတ်အလားတူဟင်းချို၏မုန့်ကိုသုံးပါ။
• နို့, အချဉ်မုန့်နှင့်မုန့်ရှည်ရှည်နှေးကွေးချက်ပြုတ်ကျော်ဖြိုဖျက်ဒါကြောင့်အချိန်ချက်ပြုတ်၏နောက်ဆုံးအခြိနျတိုငျအောငျသူတို့ကို add ကြပါဘူး။
• အေးစက်နေတဲ့ပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအစားအစိမ်းရောင်ပဲသုံးပါပေမယ့်ပန်းကန်ပြုရှေ့တော်၌အကြောင်းကို 1 နာရီထည့်ပါ။
• အပိုအရသာများအတွက်ကြက်သားကျော်ဝက်ပေါင်ခြောက်အချပ် Layer, စိမ်းပဲမျိုးစုံကျော်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲတစ်ဖြန်းထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
• မှိုနို့ဆီဟင်းချိုနှင့်အတူထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
• ဒီပန်းကန်အစားကြက်သားရင်ပုံအတွက် boneless ကြက်ဆင် tenderloins ကိုသုံးပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Creamy Creole ဆော့စ်အတွက်ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ

ကြက်သားနှင့် stuffing ကြော်

41 Delicious Cooker ကြက်သားချက်ပြုတ်နည်းနှေး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	723
စုစုပေါင်းအဆီ	41 ဂရမ်
Saturation အဆီ	17 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	14 ဂရမ်
လက်စထရော	191 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	475 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	33 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	52 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )