သူတို့စဖြစ်ကြပြီးထို့နောက်နို့နှင့်သကြားနှင့်အတူဒူသည်အထိ sago (အုံး) ၏အလွန်သေးငယ်သောအဖြူပုလဲပြုတ်ရသည်။ သစ်ကြံပိုး ရှေးခယျြမှု၏အမွှေးအကြိုင်အနံ့အရသာဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့် cardamom လည်းအကြီးအအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သူတို့သည်သင်၏လည်ချောင်းကိုဆင်းလျှောအတိုင်းပန်းကန်သို့မဟုတ်ခွက်အောက်ခြေမှပူဖောင်းတစ်ကြည်နူးဖွယ်အံ့အားသင့်စရာဘို့လုပ်ရမည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကို sago
- 2 1/2 ခွက်ကိုရေ, ပိုင်းခြား
- 1 (3 လက်မအရွယ်) သစ်ကြံပိုးကပ် (သို့မဟုတ်ညင်ညင်သာသာ 2 အစိမ်းရောင် cardamom သီးတောင့်ကြိတ်)
- အရသာမှသကြားနဲ့နို့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
4 မိနစ် 1/2 ခွက်ကိုရေနှင့်ပညာရှိစုပ်ယူထားသည်။
အဆိုပါ Sago စိမ်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ပြီနောက်ဟင်းဖို့သစ်ကြံပိုးချောင်းကို (သို့မဟုတ် cardamom) နှင့်အတူရေ 2 ခွက်ထည့်ပါ။ အဖုံးဖုံးပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
အဆိုပါဆူရေမှမဆိုကျန်နေတဲ့စိုအရည်နှင့်အတူစိမ် Sago ထည့်ပါ။ မွှေပေးပါ။
အနိမ့်, အဖုံးအိုးမှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 6 မိနစ်ဒါမှမဟုတ် Sago စသည်အထိမျှတည်ထားပါကြကုန်အံ့။
, အပူမှဖယ်ရှားရန်သကြားနှင့်အတူဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်မြည်းစမ်းဖို့ကိုနို့ညှစ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 13 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 4 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |