4-ပါဝင်ပစ္စည်းများ Cooker သည် Cola ကြက်သားနှေး

ဒါဟာသင့်ရဲ့ကြက်သားအစိတ်အပိုင်းများရွေးချယ်မှုနှင့်သာ 3 အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ (ပေါင်းဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း) နဲ့လုပ်ထားတဲ့လွယ်ကူသောမရှိ-ပျော့သွားတာကိုနှေးကွေးနေ cooker ကြက်သားစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကို cut-up, မြေတပြင်လုံးကြက်သား, ကြက်သားခြေထောက်ရပ်ကွက်, ဒါမှမဟုတ်ပေါင်နှင့် drumsticks ပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ။ ကြက်သားတစ်ဦး entree အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်စေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်ပါကအရိုးတို့ကိုရှင်းလင်းဖယ်ရှားပြီးအသားညှပ်ပေါင်များအတွက်ဖျက်စီးရမဲ့နိုင်ပါသည်။ ငံပြာရည်အချို့နှင့်အတူ buns အပေါ်ဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သငျသညျကြက်သားရှက်ကဲ့သို့အလှနျကွီးမားသောအပိုငျးပိုငျး, သုံးလျှင်, 1 နာရီကြာမြင့်မှာသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ပြီးတော့အနိမ့်ဖို့ setting ကိုဖွင့်နှင့် 2 1/2 1/2 မှ 4 နာရီကြာကြာများအတွက်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။ အဆိုပါ 1-နာရီပိုမိုမြင့်မားသောအပူချိန်က start ကြက်သားလျင်မြန်စွာလုံခြုံအပူချိန်တက်ရရှိသွားတဲ့သေချာပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျကွိုးစားပါချင်ပေလိမ့်မည်အနည်းငယ်မှတ်သားလောက်အရသာကွာခြားမှုရှိပါတယ်။ အဲဒီအစား ketchup ၏, သင့်အကြိုက်ဆုံးဝယ်ယူသို့မဟုတ်အသုံးပြုနိုင်သည် အိမ်လုပ်ကင်ငံပြာရည် ။ ဒါမှမဟုတ်ကင်အရသာရမယ့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ် Worcestershire ငံပြာရည်၏အရည်မီးခိုးနှင့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ခုထည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်အပူအဘို့အနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. ) နဲ့ကတက်ကန်။ အနီရောင်နှင့် / သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း strips အရသာနှင့်အရောင်အဘို့အဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါလိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီနှင့်အတူငရုတ်ကောင်း strips တွေ Layer ။

အာလူးသုပ်သို့မဟုတ်ဖုတ်အာလူးနဲ့တစ်ဦးစိတ်ကျေနပ်စရာမိသားစုမုန့်ညက်မှုအတွက်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သင်ဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သားနှင့်ငံပြာရည်နှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်အောင်ဆိုရင်တော့မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံနှင့် coleslaw သူတို့နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်
• 3 မှ 4 ပေါင်ကြက်သားအစိတ်အပိုင်းများ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား
• အရသာမှမြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း,
• 1 ခွက်
• ခရမ်းချဉ်ရည်
• 1 ခွက် cola (သို့မဟုတ်ဒေါက်တာငရုတ်ကောင်း)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကလက်သည်း, အစှနျးကြက်သွန်ကိုပယ်ဖြတ်, ပြီးတော့အလျားတစ်ဝက်၌ခုတ်ဖြတ်။ ကျဲပါးရှက်ချလိုက်တယ်။
2. နှေး cooker crockery ထည့်သွင်း၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီ၏ထက်ဝက်ချထားပါ။
3. ကြက်သွန်အလွှာပေါ်တွင်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းထားပါ။ kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။
4. ကျန်ရှိနေသေးသောလိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီနှင့်အတူကြက်သား Top ။
5. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးသို့မဟုတ် 2-ခွက်ကိုအတိုင်းအတာထဲမှာ, ketchup နှင့် cola သို့မဟုတ်ဒေါက်တာငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်းမှရောမွှေပါ။

1. နှေး cooker ထဲမှာကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းကျော် cola နှင့် ketchup အရောအနှောကိုလောင်း။
2. အိုးအဖုံးဖုံးနဲ့ 4 1/2 7 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားကိုအပြည့်အပြုတ်ပေမယ့်သေးပြိုကွဲမဟုတ်ပါအထိပါပဲ။ သင်က shreddable ချင်လျှင်, ကြာကြာအကြိမ်သွားပါ။ ကြက်သားအဘို့အနိမ့်ဆုံးလုံခြုံအပူချိန် 165 'F (73.9 C) သည်။ သံသယရှိလျှင်, ကြက်သား (မထိထိမိမိအရိုး) ၏ထူအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထဲသို့ထည့်သွင်းကာချက်ချင်းဖတ်အစားအစာသာမိုမီတာနှင့်အတူ Done စစ်ဆေးသည်။
3. ငံပြာရည်နဲ့လင်ပန်းပေါ်မြေတပြင်လုံးကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်ကြက်သွန်နီအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားဖျက်စီးခြင်းနှင့် buns အပေါ်ငံပြာရည်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။

သိကောင်းစရာများ

• ကြက်သားအခြို့သောအရောင်ကိုပေးနှင့်အသားအရေကြည်လင်ပြတ်သားစွာနည်းနည်းတစ်သတ္တုပါး-စီတန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးအပေါ်အပိုင်းပိုင်းနေရာနှင့်အသားစားကြက်မွေးမြူရေး- ပတ်သက်. အပူအရင်းအမြစ်-ဘို့အကြောင်းကို 2 မှ 5 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်အညိုရောင်သည်အထိကနေ 4 လက်မအောက်၌ဖုံးထားရန်။
• ငံပြာရည်ထူခြင်းနှင့်အရသာအာရုံစူးစိုက်နေတဲ့ပန်းကန်မှကြက်သားကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မှ နွေးစောင့်ရှောက် ။ အဆိုပါအရည်ကိုချွတ်ကောင်ဆီဥကိုအကြမ်းဖျဉ်းဖတ်ခြင်းနှင့်ပြီနောက်ဟင်းသို့သူတို့ကိုငါစစ်။ အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့ defatted အရည်ယူလာပါ။ အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုလျော့ချခန့် 3 မှ 5 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့နှင့်မပြုတ်ဆက်လက်ဒါမှမဟုတ်ငံပြာရည် 1 ဦးခန့် 1/4 ခွက်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
• တစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုတင်ဆက်မှုများအတွက်, ကြက်သားကျော်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley သို့မဟုတ် cilantro ဖြန်း။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1087
စုစုပေါင်းအဆီ	54 ဂရမ်
Saturation အဆီ	15 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	21 ဂရမ်
လက်စထရော	332 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,154 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	42 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	10 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	109 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )