ကာရစ်ဘီယံမီးဖိုချောင်သုံးအခြေခံ
Empanadas Make လုပ်နည်း
ရေစာချက်ပြုတ်နည်း
Sofrito အကြောင်းအားလုံး: Origins, သမိုင်းနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
ပါဝင်ပစ္စည်းများသတင်းအချက်အလက်
နှပ်ဘဲလ်ငရုတ်ကောင်း
ငရုတ်ကောင်းချက်ပြုတ်နည်း
ကိုလံဘို Powder ရာသီကြော်
တိုင်းရင်းသားရေးရာပါဝင်ပစ္စည်းများ
အက်ခရာ - ကာရစ်ဘီယံ Fritters
တိုင်းရင်းသားရေးရာပါဝင်ပစ္စည်းများ
မျောက်ဥ Fufu ကြော်
တိုင်းရင်းသားရေးရာပါဝင်ပစ္စည်းများ
Dhal Puri
ငရုတ်ကောင်းချက်ပြုတ်နည်း
Ackee နှင့်အတူဟင်းချက်
တိုင်းရင်းသားရေးရာပါဝင်ပစ္စည်းများ
သင်္ဘောသီးနှင့်နို့ဖျော်ရည် (Refresco က de သင်္ဘောသီး)
အချိုရည် & ကော့တေး
ဒိုမီနီကန် Sofrito - Sazón
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်နည်း
Trinbagonian လှော်မုန့်ဖုတ်ကြော်
ပေါင်မုန့်
Sago (အုံး) ဂျုံယာဂု
စီရီရယ် & Granola
ကျူးဘားစားနပ်ရိက္ခာကိုယ်ရေးဖိုင်
ကာရစ်ဘီယံစားနပ်ရိက္ခာ
တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့အုန်းထံမှအုန်းနို့ Extract လုပ်နည်း
တိုင်းရင်းသားရေးရာပါဝင်ပစ္စည်းများ
Achiote (သို့မဟုတ် Annatto) ဆိုတာဘာလဲ
ဟင်းသီးဟင်းရွက် & အမွှေးအကြိုင်
ထိပ်တန်း 10 မရှိမဖြစ်အိန္ဒိယအနောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
Condiments & ငံပြာရည်
တစ်ဦး Roti ကဘာလဲ?
တိုင်းရင်းသားရေးရာပါဝင်ပစ္စည်းများ
မုယောစပါးဂျုံယာဂု
စီရီရယ် & Granola
အနောက်အိန္ဒိယဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် (Pimenta Racemosa)
တိုင်းရင်းသားရေးရာပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပီလောပီနံ (Yuca) အမျိုးအစားများနှင့်အဘိတ်
လက်တင်အမေရိကအစားအစာ
Rum နှင့်အတူတိုရီကန်ခြင်းမရှိပါ-ဥ Eggnog (Coquito) ကြော်
အချိုရည် & ကော့တေး
ပီလောပီနံ Cassareep နှင့် Guyanese Pepperpot
တိုင်းရင်းသားရေးရာပါဝင်ပစ္စည်းများ
Mojito Sauce (ကြက်သွန်ဖြူနှစ် Sauce)
၏ Citrus ချက်ပြုတ်နည်း
မြေပြင်ပြဋ္ဌာန်းချက်
တိုင်းရင်းသားရေးရာပါဝင်ပစ္စည်းများ