Tangy နီဂေါ်ဖီထုပ် Slaw

ဒီ slaw စာရွက်မှာတော့အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်မွှေးနှင့် tangy တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် pecans နှင့်အတူရောနှောဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏နောက် cookout မှာဒီအရသာဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်သင့်အားလပ်ရက်ညစာ menu ကိုမှသူကချက်ထည့်ပါ။

ငါပုံသုပ်အတွက်ရွှေစပျစ်သီးပျဉ်ကိုအသုံးပြုပေမယ့်ပုံမှန်စပျစ်သီးပျဉ်အဖြစ်ကောင်းစွာအသုံးပြုနိုင်စေခြင်းငှါ, အစား pecans ၏, walnuts သို့မဟုတ်နေကြာမျိုးစေ့များနှင့်အတူကပါစေ။ အဆိုပါအကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲပိုပြီး add-အတွက်စာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနှင့်အစားထိုးအတွေးအခေါ်များကိုကြည့်ပါနှင့်မည်သို့ pecans toasted ရန်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက် Mayonnaise မှ 3/4 ခွက်ကို
• 3 ဇွန်းသကြား granulated
• 3 ဇွန်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• 1 သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်းအနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်, ထုကုန်တယ်သို့မဟုတ်ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုသို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့
• 1 အလတ်စားအနီရောင်ကြက်သွန်, ထုကုန်တယ်သို့မဟုတ်ကျဲပါးလိုက်သည်ကို
• 3/4 ခွက်ကိုရွှေစပျစ်သီးပျဉ်
• 4 ဇွန်းကုန်တယ် pecans

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 3/4 ခွက်ကို Mayonnaise, သကြား, နှင့်ရှလကာရည်ပေါင်းစပ်; ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. ကြီးမားသောအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ထဲမှာ, ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် pecans ပေါင်းစပ်။ ရောနှောနေခြင်းမှဆမ်း; အဆိုပါ Mayonnaise အရောအနှောထဲမှာမွှေပေးပါ။ လိုအပ်အဖြစ်ပိုမို Mayonnaise ထည့်ပါ။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• မြည်းစမ်းနှင့်ပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသကြားထပ်ထည့်, သင့်အရသာကိုက်ညီရန်။
• သုပ်အတွက်သကြားအစားထိုးအသုံးပြုပါ။
• ပုံမှန်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူရွှေစပျစ်သီးပျဉ်အစားထိုးလိုက်ပါ။
• အကျအဆုံးများချက်ပြုတ်ဘေကွန်၏အကြောင်းကို 1/4 ခွက်ကိုထည့်ပါ။

• အဆိုပါ pecans toasted စေရန်, အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားတဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ skillet ရပျရပျ၌သူတို့ကိုထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အဆိုပါ pecans မွှေးကြိုင်နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန် Brown မှီတိုင်အောင်ကွတ်, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။
• နေကြာမျိုးစေ့များသို့မဟုတ်ကုန်တယ် walnuts အတူ pecans အစားထိုးပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် Apple သုပ်

ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် Tangy ပါတီ Slaw

ဂျော်ဂျီယာရဲ့ Slaw

Apple နဲ့ကိုးလ် Slaw

Bacon နှင့်အတူချိုမြိန်ခြင်းနှင့် Sour နီဂေါ်ဖီထုပ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	323
စုစုပေါင်းအဆီ	23 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	12 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	207 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	28 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	3 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )