ဤသည်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူအစေခံရန်ပြီးပြည့်စုံသောတစ်ဦးစိုစွတ်နှင့်အရသာ cornbread, ငရုတ်သီးတစ်ပန်းကန်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဟင်းချိုသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်သည်။ သင့်ရဲ့အရသာကိုက်ညီဖို့ပိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း minced jalapenos ထည့်ပါ။ တစ်ဦးကသွန်းသံ skillet အကောင်းဆုံးကိုအပေါ်ယံလွှာစေသည်, ဒါပေမယ့်လိုအပ်ခဲ့လျှင်တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/4 ခွက်ကို canola ရေနံပေါင်း skillet 1 ဇွန်း (သို့မဟုတ်အလားတူ flavorless ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုသုံးပါ)
- 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 ခွက်ပေါင်း 2 ဇွန်း buttermilk, 9 အောင်စ
- 1 အသေးစားလုပ်နိုင်တဲ့များ (8 အောင်စ) မုန့်စတိုင်ပြောင်းဖူး, ဒါမှမဟုတ်အကြောင်းကို 1 ခွက်
- အနီရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင် 1 ဇွန်းထု minced ကြက်သွန်,
- 2 ဇွန်းထု ** jalapeno ငရုတ်ကောင်း minced
- 1 1/2 ခွက်ကျောက်ခဲနှင့်ပစ်မြေပြင် cornmeal
- 1/4 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1 ခွက် (4 အောင်စ) ထု Cheddar ဂျက်ဒိန်ခဲရောစပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပျော့သို့မဟုတ်ချွန်ထက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- * 10 လက်မအရွယ်သွန်းသံ skillet ဆီ 1 ဇွန်းထည့်ပြီးမီးဖို၌ထားလေ၏။ , 425 ° F ကိုမှမီးဖိုအပူ
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ဆီ, buttermilk, မုန့်စတိုင်ပြောင်းဖူး, minced ကြက်သွန်နှင့် minced jalapeno ငရုတ်ကောင်း၏ကျန်ရှိသော 1/4 ခွက်ကိုအတူကြက်ဥ whisk ။
- အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, cornmeal, မုန့်ညက်, ဆား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆိုဒါများ, ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။
- ဂရုတစိုက်မီးဖိုထဲကပူ skillet ယူ. သတ္တုထိန်သိမ်းအပေါ်ထားကြ၏။
- ကြက်ဥနှင့် buttermilk အရောအနှောများနှင့်ခြောက်သွေ့အရောအနှောပေါင်းစပ်။ ရုံ Blend သည်အထိမွှေပေးပါ။ ပူဒယ်အိုးထဲသို့လောင်း။
- မီးဖိုမှဒယ်အိုးပြန်သွားနှင့်အနားတဝိုက်ဘရောင်းနှင့်ပြတ်သားသည်တိုင်အောင်, 20 ခန့်မှ 25 မိနစ် cornbread ဖုတ်ရမည်။
- ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ Cut နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
ကြော်သိကောင်းစရာများ
* တစ်ဦးကသွန်းသံ skillet အကောင်းဆုံးကိုအပေါ်ယံလွှာစေမည်, ဒါပေမယ့် 9 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးအစားထိုးနိုင်ပါသည်။
** ထု minced လတ်ဆတ် jalapenos သို့မဟုတ်အဆငျသငျ့, ကိုသုံးပါ။
ပိုများသော Cornbread ချက်ပြုတ်နည်း
မက္ကဆီကန် Cornbread
Skillet Cornbread
Jalapeno Cornbread
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 403 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 23 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 10 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 147 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 734 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 34 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 15 ဂရမ် |