ကစားပွဲတစ်ခုငံပြာရည်လုပ်နေကျအတိုင်းယခုရှာလကာရည်-based ကင်ငံပြာရည်နည်းတူကောင်းစွာအဖြစ်ကြမ်းတိုက်အဝတ်စုတ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်မစ်ဆူရီကနေနာမည်ကြီး Wicker ရဲ့ BBQ မှာငံပြာရည်ရန်အလွန်ဆင်တူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/4 ခွက် cider ရှလကာရည်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 2 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
- 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင်ဇီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့်နံ့သာပျော်ဖို့ 5 မှ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
2. အပူထဲကနေငံပြာရည် Remove နှင့် (20 မှ 25 မိနစ်) အသုံးမပြုခင်လုံးဝအအေးကြကုန်အံ့။ တစ်ဦး marinade အဖြစ်သုံးပါနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံး BBQ စာရွက်နှင့်အတူငံပြာရည် basting ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 6 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 258 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |