သင်တစ်ဦးစပ်, မီးမရှို့-သင့်ရဲ့-နှုတ်ခမ်းပန်ကာမှန်လျှင်ဤသည်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ brisket သို့မဟုတ်ကြက်သားသို့မဟုတ်တစ်စပ် marinade အဘို့ကြီးစွာသောပြီးငံပြာရည်ရဲ့ ဝက်သားနံရိုး ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 ခွက် / 360 mL သကြား
- 1/2 ခွက်ကို / 120 mL ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- 1 ကွတ်ထုတ်ယူ / 950 mL ရှာလကာရည်
- 2 ဇွန်း / 30 ml ငရုတ်ကောင်း
- 2 ဇွန်း / 30 ml Cayenne ငရုတ်ကောင်း
- 2 ဇွန်း / 30 ml ဆား
- 2 ဇွန်း / 30 ml မုန်ညင်း (ခွောကျသှေ့)
- 2 ဇွန်း / 30 ml ငရုတ်သီးမှုန့်
- 2 ဇွန်း / 30 ml ketchup
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. တစ်ဦးကိုလှိမ့်ဆူအောင်တည်ရှာလကာရည်ကိုယူခဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ add (အတူတကွရောနှော) နှင့် 14 မိနစ်ပြုတ်။
တစ်ဦးပြီးငံပြာရည်အဖြစ်သို့မဟုတ်နှေးကွေးစွာဝက်သားနံရိုး, ကြိုတင်ကင်သို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ပူလင့်များသို့မဟုတ်ကြက်သား parboiled 2. အသုံးပြုခြင်း။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်အမှန်တကယ်စွန့်စားဘို့, ငံပြာရည်သို့မုန့်တချပ်နှစ်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 125 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 756 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 17 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |