တစ်အရသာရှိတဲ့ကြက်သား drumstick ထက်စားရန်ကိုပိုပြီးပျော်စရာကဘာလဲ? တစ်အထူ, glistening ကင် glaze နှင့်ဖုံးလွှမ်းအထူးသဖြင့်တဦးတည်း။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 12 ကြက်သား drumsticks (3 1/2 ပေါင်)
- 1 ခွက်ကင်ငံပြာရည် (ကှဲပွား)
- 1 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
- 1 ဇွန်း cider ရှလကာရည်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (ပေါင်းလိုအပ်အဖြစ်ကပို)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပူဆော့စ်
- 1 ဇွန်း (အမဲဆီအိုးမှ) ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးနှင့်အတူနှစ်ခုမျဉ်းစောင်းဖြစ်စေလျက်, ပတ်သက်. အရိုးမှဖြတ်တောက်ခြင်း, drumstick ၏ထူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့ခြားပြီး 1-လက်မ။ ကြီးမားတဲ့ sealable ပလပ်စတစ်ရေခဲသေတ္တာအိတ်မှကြက်သားလွှဲပြောင်းပါ။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်နှင့်အတူကင်ငံပြာရည်၏ 1/4 ခွက်ကိုရောမွှေပါ။ ကြက်သားများ၏အိတ်သို့သွန်းလောင်းခြင်း, လေထု၏အများဆုံးထွက်နှိပ်များနှင့်တင်းကျပ်စွာတံဆိပ်ခတ်ထားလော့။ အညီအမျှငံပြာရည်ဖြန့်ဝေဖို့ညင်ညင်သာသာအလေးအိတ်လှုပ်ခါ။ အနည်းဆုံး 4 နာရီရေခဲသေတ္တာ။
- 400 ဒီဂရီအက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ပေါ့ပေါ့သတ္တုပါးနှင့်အမဲဆီနှင့်အညီတစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်။ ဒယ်အိုးပေါ်မှာအညီအမျှမီးညှပ်နှင့်အာကာသနှင့်အတူလွယ်အိတ်ထဲကနေကြက်သားဖယ်ရှားပါ။ အိတ်ရဲ့ contents ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။ ကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူ drumsticks နှစ်ဖက်စလုံးတိုက်။
- 15 မိနစ်ဖုတ်, ဖယ်ရှားရန်နှင့်ပိုပြီးငံပြာရည်နှင့်အတူရက်ရက်ရောရောတိုက်။ မီးဖိုသို့ပြန်သွားသည်နှင့် ပတ်သက်. 50-60 မိနစ်စုစုပေါင်းချက်ပြုတ်အချိန်, ဒီ brush ဖြစ်စဉ်ကိုနောက်ထပ်သုံးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ပြုမိသောအခါ, ကြက်သားလမ်းဆုံလမ်းခွတွင်တင်ဒါဖြစ်ပြီးအထူ, အဆင်းလှ glaze sport ပါလိမ့်မယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1092 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 57 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 15 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 24 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 332 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,644 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 33 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 105 ဂရမ် |