ဒီအ မွှေးအကြိုင်ရောနှော ဟောငျးဂလားပင်လယ်အော်ရာသီဆင်တူ, ပင်လယ်စာအမျိုးအစားအားလုံးကိုတစ်ခုအရသာများအပြင်စေသည်။ သင်မှန်မှန်ပင်လယ်စာကိုစားပါက, အဖြစ်အများကြီးသင်လိုချင်သောအတိုင်းဤစာရွက်များပြားပြီးတံဆိပ်ခတ်လုံကွန်တိန်နာအတွင်းလက်ပေါ်မှာစောင့်ရှောက်လော့။ ကိုယ့်ဝတ်ပြုရေးအကြောင်းကို Maryland ကဒီအရောအနှောများနှင့်ပင်လယ်စာကနေအရာအားလုံးပေါ်မှာထား - သောသူတို့အားနှစ်ခုအစွန်းအကြားမှာရှိတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေအများကြီးနှင့်အတူပီဇာမှ, - ကရည်ရွယ်သောအဘို့။
ဒီစာရွက်ကနေယူတာဖြစ်ပါတယ် "ရိုးရှင်းစွာအပုစွန်: လူတိုင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံးပင်လယ်စာများအတွက် 101 ချက်ပြုတ်နည်း" Rick ရော့ဂျာသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆလရီအမျိုးအနွယ်ကို (မြေပြင်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika (ချိုမြိန်ဟနျဂရေီ)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ပင်လယ်အော်အရွက်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် allspice
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြစ် nutmeg
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် cardamom
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သေးငယ်တဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွဆား, Cayenne ငရုတ်ကောင်း, ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုနှိုးဆော် paprika , မုန်ညင်း , အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, allspice , ဂျင်း , nutmeg ကောင်းစွာ-ပေါင်းစပ်မှီတိုင်အောင်, cardamom နှင့်သစ်ကြံပိုး။
- တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌အေးမြသောအခန်းအပူချိန်မှာတစ်ဦးတင်းကျပ်စွာဖုံးလွှမ်းကွန်တိန်နာ၌ဤရာသီရောနှောသိုလှောင်သိမ်းဆည်း။ ကလွင်လတ်ဆတ်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်လအတွင်းဒီ Chesapeake Bay ကရာသီရောနှောသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, အဲဒါကိုမှန်ကန်စွာသိမ်းဆည်းထားလျှင်အသတ်မရှိစောင့်ရှောက်မည်။
Chesapeake Bay ကရာသီကိုအသုံးပြုသည်
အထက်တွင်ပြောခဲ့သကဲ့သို့, Chesapeake Bay ကရာသီပင်လယ်စာအပေါ်အံ့ဩဘှယျဖွစျသညျနှင့်၎င်း၏နံပါတ် 1 ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရာသီရောနှောများအတွက်အသုံးအများဆုံးသည်အခြားအသုံးပြုမှုအတွက် COB နှင့်ပေါက်ပေါက်အပေါ်ပြောင်းဖူးပေါ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီအရသာရှိတဲ့ရာသီရောနှောဘို့များစွာသောအခြားအသုံးပြုမှုရှိပါတယ်။ ရုံနည်းလမ်းတွေရေတွက်။
- ကြက်တောင်ပံများ
- Deviled ကြက်ဥ
- ကင်ကြက်သား
- ကြက်ကြော်
- ထိပ်ပေါ်မှာဖြန်းအေးကြော်ကြက်သားအသားညှပ်ပေါင်,
- အာလူးချောင်းကြော်
- loaded မီးဖုတ်ထားသောအာလူး
- မဆို creamed ဟင်းချို
- ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ
- ခေါက်ဆွဲဝက်အူချောင်း
- သွေးထွက်သံယို Marie
- Scalloped အာလူး
- ကြက်ဥ, ကြက်သား, ပုဇွန်, တူနာငါးနဲ့အာလူးသုပ်အတွက်
- ဘီစကွတ်
- ပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- ပေါင်းအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 11 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,571 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |