ကျန်းမာအီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံစကွပ်ချက်ပြုတ်နည်း

spaghetti squash သင်ပြိုလဲသောအချိန်ပတ်လည်ရှိစူပါမားကတ်ထဲမှာရှာတွေ့သူတွေကိုတော်တော်လေး squash တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်ကတခြားတော်တော်နှင့်ရောင်စုံ squash ၏ရှိသမျှနှင့်အတူလျှောက်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းပေါ်မှာမြင်ကြပါတယ်။ ထိုအဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်တဦးတည်းဝယ်ယူစဉ်းစားပေမယ့်သင်ကပြင်ဆင်မည်မယ်လို့မည်ကဲ့သို့မျှစိတ်ကူးရှိခဲ့တယ်။

သင်ခြိမ်းခြောက်ကြကုန်အံ့မထားပါနဲ့။ spaghetti squash အတော်လေးပျော့နှင့်စွယ်စုံကြောင်း squash တစ်အံ့သြဖွယ်အမျိုးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ meaty နှင့်အစိုင်အခဲဖြစ်ကြောင်းအများဆုံးကိုအခြား squash မတူဘဲ, spaghetti squash တက်ချက်ပြုတ်ရေးနှင့် spaghetti နဲ့တူတာဖြစ်ကြောင်းရှည်လျားနူးညံ့ strands မှပြန်သွားလေ၏။

အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများသငျသညျမမြျှောလငျ့စခွေငျးငှါနည်းလမ်း, ဒီအပျော့စားနဲ့စွယ်စုံ squash ခံစားရန်မယ့်နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း့အနည်းငယ်နှင့်အတူအရသာလှော်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လည်းကောင်းစွာသင်ပုံမှန်အားဖြင့်အစဉ်အလာ spaghetti ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်ရသောချက်ပြုတ်နည်းများမှသူ့ဟာသူချေးငှားသည်သာ။

• 03 ၏ 01

  Parmesan နှင့် Basil နှင့်အတူ spaghetti စကွပ်

  spaghetti အဘို့ဤရိုးရှင်းသောအကြိုးပွုစာရွက် parmesan နှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူ squash နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဒါမှအရသာနှင့်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါဟာကိုယ်နှိုက်အတွက်တစ်ဖွဲ့လုံးမုန့်ညက်ဖြစ်လာသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်အစာအာဟာရအတွက်မြင့်မားခြင်းနှင့်အနိမ့်ကြောင်းတစ်ခုမှာ။

  ဒီပန်းကန်ကိုတက်စေပါနှင့် crusty မုန့်ကိုသေးငယ်တဲ့ bit နဲ့အတူကတက်ဝတ်ပြုနှငျ့သငျကိုယ့်ဟာကိုယ်အကြိုးပွု, ဖြည့်စွက်မုန့်ညက်ရှိသည်။

• 03 ၏ 02

  Pesto နှင့် Mozzarella နှင့်အတူ spaghetti စကွပ်

  ဘယ်လို squash အရသာ pesto နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်ဆုံး spaghetti ကော? အဲဒီမှာဒီချက်ပြုတ်နည်းများသာငါးရိုးရှင်းပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့အချက်ပြုတ်နည်းများအရှိဆုံးအကြိုးပွုနှင့်အရသာရှိပါတယ်။

  ဤသည်ပန်းကန်လုံးကိုတစ်ဒင်္ဂကို clean up လုပ်, တဦးတည်းဒယ်အိုးထဲမှာကိုဖန်ဆင်းသည်။

• 03 ၏ 03

  Cooker အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံစကွပ်နှေးကွေး

  သငျသညျ spaghetti squash ချက်ပြုတ်များအတွက်မပျော့သွားတာကိုနည်းလမ်းချင်ပါသလား? နှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်ကြိုးစားပါ။ ဒီစာရွက်ဟာ spaghetti squash ချက်ပြုတ်ဘို့ရိုးရိုးပါပဲ။ အဘယ်သူမျှမကအခြားအရသာသို့မဟုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ အဆိုပါ squash ချက်ပြုတ်ပြီးတာနဲ့သင်က၎င်း၏တက်သင်ဆန္ဒရှိသမျှဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်အရသာထပ်ထည့်ရန်။ ဒါဟာကိုယ့်နှေး cooker ထဲမှာ squash ချပြီးထက်အများကြီးပိုလွယ်ရပါဘူး!