ကြက်သွန်ဖြူနှင့် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူအာလူးဖုတ်

ဤရွေ့ကားအံ့သြဖွယ်ကိုခွဲအာလူးထောပတ်, Parmesan ဒိန်ခဲ, နဲ့ parsley နှင့်အတူဖုတ်နေကြသည်။ ငါလက်ပေါ်ခဲ့ဘာလဲ, ဒါပေမယ့် Russet အာလူးသို့မဟုတ်ယုကွန်ကိုရွှေအာလူးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မစာရွက်ထဲမှာအနီရောင်-skin အာလူးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

အဆိုပါ crusty ထိပ်တန်းအရသာနှင့်ပြည့်ဝ၏, ထို casserole ပြင်ဆင်ဖုတ်ဖို့စူပါလွယ်ကူပါတယ်။ ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအစား minced ကြက်သွန်နီသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သွန်နီအထဲကထွက်သွားကြပါသည်။ အချို့သော smoky အရသာများအတွက်, minced ဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်အကျအဆုံးများဘေကွန်၏အကြောင်းကို 1/4 ခွက်ကိုထည့်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 1/2 2 ပေါင်အာလူး, peeled နှင့်ကျဲပါးလိုက်သည်ကို
• 4 ဇွန်းခွဲထောပတ်အရည်ကျို
• 2 ဇွန်းကြက်သွန် minced
• 1 ဇွန်းလတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley
• ဖိ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူ 1 ကြီးမားသောလေးညှင်းပွင့,
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1/2 ခွက်ကိုအရည်အသွေးကောင်းကိုခှဲဝေ Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

375 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ

ပန်းကန်ထဲမှာကိုခွဲအာလူးထားပါ။ 3 အရည်ကျိုထောပတ်, ကြက်သွန်, အသုံးပြု. လျှင်, parsley, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်သို့မဟုတ်ဖိကြက်သွန်ဖြူဇွန်း, kosher ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲ၏တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကုတ်အင်္ကျီအာလူးရောနှောနေခြင်းမှဆမ်း။

အောက်ခြေကျော်နှင့် 9 လက်မစက်ဝိုင်းပြား၏တဘက်တချက်ထထောပတ်၏ကျန်ရှိသောဇွန်းတိုက်။

ယင်းပိုင်ပန်းကန်ထဲမှာကိုခွဲအာလူးစီစဉ်ပြီးတော့အာလူးကျော်အညီအမျှကျန်ရှိနေသေးသော Parmesan ဒိန်ခဲဖြန်း။

50 မှ 60 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌အာလူးဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ထိပ်သည်အထိရွှေအညိုရောင်နှင့်အာလူးကိုနူးညံ့ဖြစ်ကြသည်။ 45 မိနစ်ပြီးနောက်, ကျော်-Brown စစ်ဆေးသည်။ သတ္တုပါးတစ်စာရွက်နှင့်အတူတဲတော်လိုအပ်ပါက။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Bacon အတူ Scalloped အာလူး

ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Crock Pot အာလူးဟာမ casserole

Sour Cream နှင့် Chives နှင့်အတူနှစ်ကြိမ်ဖုတ်အာလူး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	201
စုစုပေါင်းအဆီ	10 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	26 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	339 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	24 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )