မိမိအ crockpot စာရွက်ဝက်ပေါင်ခြောက်, အာလူး, ကြက်သွန်, cheddar ဒိန်ခဲနှင့်နို့ဆီဟင်းချိုနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်လွယ်ကူပြင်ဆင်မှုပါပဲ။ ရုံအာလူးနဲ့ကြက်သွန်လှီးခြင်းနှင့်နှေးကွေး cooker ထဲမှာအရာအားလုံးထပ်ထား။ အတူတကွဟင်းချိုနှင့်နို့ရောထွေးနှင့် casserole ကျော်သွန်းလောင်း။
ကျွန်မအကြောင်းကို 3 1/2 t0 4 နာရီအတွင်းနှေးကွေး cooker ၌ဤချက်ပြုတ်။ သင့်ရဲ့အာလူးမဟုတ်ဘဲထူရောက်နေတယ်ဆိုရင်, တကနည်းနည်းကြာပါလိမ့်မယ်။
ငါချွန်ထက် cheddar အတူ casserole လုပ်ပေမယ့်ပျော့ cheddar သို့မဟုတ် cheddar jack ကိုဒိန်ခဲအဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ငါသည်လည်းအန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက်အစားချပ်တစ် 1-ပေါင်အထုပ်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
တစ်ဦးပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်နှင့်ဘီစကွတ်သို့မဟုတ် crusty မုန့်နှင့်အာလူးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သို့မဟုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်အာလူးဝတ်ပြုကြလော့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 12 16 အောင်စဝက်ပေါင်ခြောက် (လိုက်သည်ကိုသို့မဟုတ်အန်စာတုံး)
- 8 မှ 10 အလတ်စားအာလူး (peeled နှင့်ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုခန့် 3 1/2 မှ 3 ပေါင်)
- 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (peeled နှင့်ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
- kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ dash
- 1 1/2 ခွက် cheddar ဒိန်ခဲ (ပြီးလျှင်နှင့်ခှဲဝေ)
- သိပ်သည်း 2 (10 3/4-အောင်စ) သံဗူး
- မှိုဟင်းချို၏ဆလရီသို့မဟုတ်မုန့်မုန့်
- 1/2 ခွက်ကိုနို့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါ crock အိုး၌ဝက်ပေါင်ခြောက်, အာလူး, ကြက်သွန်နီ၏ထက်ဝက်ထားပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း, အဲဒီနောက်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ၏ 1 ခွက်ထည့်ပါ။
- ကျန်ရှိသောဝက်ပေါင်ခြောက်, အာလူး, ကြက်သွန်နီ Add နှင့်ထို့ထက် ပို. ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, နို့နှင့်အတူနို့ဆီဟင်းချို၏နှစ်ခုသံဗူးပေါင်းစပ်။
- ကျန်ရှိနေသေးသော 1/2 ခွက်ကိုသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအာလူးနဲ့ထိပ်တန်းကျော်ဟင်းချိုအရောအနှောဇွန်း
- paprika နှင့်အတူဖြန်း။
- အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် HIGH အပေါ်အကြောင်းကို 8 နာရီသို့မဟုတ် 3 1/2 မှ 4 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်အာလူးကိုနူးညံ့ဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်ဟင်းစေရန်, ဝက်ပေါင်ခြောက်ချန်လှပ်သို့မဟုတ်အသုံးပြုနိုင်သည်သက်သတ်လွတ်ဝက်အူချောင်းတစ်ဦး smoky အရသာများအတွက် crumbles သို့မဟုတ်ဘေကွန်။
- အဆိုပါ cheddar ဒိန်ခဲဘို့တချို့ကကောင်းသောအစားထိုး: Monterey ဂျက်, ဖျက်စီးရမဲ့အမေရိကန်ဒိန်ခဲ (Velveeta), cheddar, ဒါမှမဟုတ် colby ဒိန်ခဲသောက်သည်။
- ကြက်သွန်နီနှင့်အတူအလွှာဖို့လိုက်သည်ကိုဆလရီထည့်ပါ။
- ကြက်သွန်နီနှင့်အတူအလွှာရန်ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုသို့မဟုတ်အန်စာတုံးအနီရောင်နှင့် / သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- အဲဒီအစားဝက်ပေါင်ခြောက်, ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ် browned အကျအဆုံးများဝက်အူချောင်းသောက်သည်အန်စာတုံးကိုအသုံးပြုပါ။
- အကျအဆုံးများချက်ပြုတ်ဘေကွန်၏အကြောင်းကို 6 မှ 8 အောင်စနှင့်အတူဝက်ပေါင်ခြောက်ကိုအစားထိုး
- အဆိုပါလိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီနှင့်အတူအလွှာဖို့လိုက်သည်ကိုမှိုထည့်ပါ။
- ဝါရင့်ဆားသို့မဟုတ် Cajun သို့မဟုတ် Creole ရာသီနှင့်အတူဆားအစားထိုးလိုက်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 707 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 47 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 26 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 13 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 159 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,163 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 44 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 29 ဂရမ် |