ဒီအမှို, zucchini, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲဖြင့်လုပ်သောအရသာဟင်းသီးဟင်းရွက်ပိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်နှစ်မဆိုအချိန်များအတွက်စုံလင်သောင်နှင့်တစ်ဦးအကြီးအသက်သတ်လွတ်မုန့်ညက်စေသည်။ experiement မှသင့်ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာရောမွှေ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 16 အောင်စမှို (လတ်ဆတ်သော, ကိုခွဲ)
- 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (လိုက်သည်ကို)
- 2 အသေးစား zucchini (သို့မဟုတ်အဝါရောင် squash, ကိုခွဲ)
- 1 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အစိမ်း, ကုန်တယ်)
- 3 မှ 4 ဇွန်းမာဂျ
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- အရသာမှကြက်သွန်ဖြူဆား
- 1 ကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး (မှည့်သော, အခိုငျအမာ)
- 1 10 လက်မအရွယ်
- စက်ဝိုင်း shell ကို (unbaked)
- 1 ခွက် Mayonnaise
- 1 ခွက် mozzarella (ဖျက်စီးရမဲ့)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- Saute မှို, ကြက်သွန်, squash နှင့်နူးညံ့သောသည်အထိမာဂျအတွက်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းပေမယ့်ပျော့မဟုတ်; ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- အဆိုပါ unbaked ပိုင်ခွံ၏အောက်ခြေမှာရှိတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးချပ်ထားပါ; ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။
- Mayonnaise နဲ့ mozzarella ဒိန်ခဲရောမွှေ; ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျော်ပြန့်နှံ့။
- မုန့်ဖုတ်အကြောင်းကို 1 နာရီများအတွက် 350 °မှာအဝတ်မခြုံဘဲ။