caramel Chex ရောသမများအတွက်ဒီစာရွက်သီးနှံ, အခွံမာသီးများနှင့်မွှေးနှင့် crunchy မီးဖုတ်ထားသော caramel အပေါ်ယံပိုင်းနှင့်ဖုံးလွှမ်း pretzels ပါရှိပါတယ်။ ဒါဟာပြီးပြည့်စုံသောနေ့လည်ခင်းရေစာတစ်ခုသို့မဟုတ်အကြီးအနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်တစ်ရက်သည်ဆိတ်ရဲ့နေ့လယ်စာများအတွက်ထုပ်ပိုးဖို့ကျွန်မကိုကောက်စေသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3.5 ခွက်ပြောင်းဖူး Chex သီးနှံ (သို့မဟုတ်ဆန် Chex သီးနှံသို့မဟုတ်အလားတူသီးနှံ)
- 1/2 ခွက်ကိုအခွံမာသီး
- 1/2 ခွက်ကို pretzel ချောင်းတွေ
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 1/2 ခွက်ကို
- အညိုရောင်သကြား (ထုပ်ပိုး)
- 1/4 ခွက်ကိုအလင်းပြောင်းဖူးရည်
- 1/3 ခွက်ကိုနို့ဆီဒူ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး 9x13 ဒယ်အိုးထဲသို့သီးနှံ, အခွံမာသီးများနှင့် pretzels သွန်းလောင်း။ 250 ဒီဂရီမီးဖို Preheat ။
- အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထောပတ်, သကြား, နှင့်ပြောင်းဖူးရည်ချထားပါ။ သကြားညျပျြောသည်အထိမွှေပေးပါနှင့်, ထောပတ်အရည်ကျိုနှင့်သကြားလုံးပြုတ်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်သည်အထိမွှေ, ချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။
- ယင်းအတွက်နှိုးဆော် နို့ဆီ နှင့်တစ်ဦးထည့်သွင်း သကြားလုံးသာမိုမီတာ ။ အဆိုပါသကြားလုံး 238 ဒီဂရီရောက်ရှိသည်တိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, အရောအနှောချက်ပြုတ်ဖို့ Continue ။ အပူကနေ Remove, နှင့် vanilla အတွက်နှိုးဆော်။
- အပိုင်းပိုင်းအညီအမျှ coated ဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်နှိုးဆော်သည်သီးနှံအရောအနှောကျော် caramel သွန်းလောင်း။
- မီးဖိုဖို့သကြားလုံးသို့ပြန်သွားသည်နှင့်အကြောင်းကိုမိနစ် 30 ဖုတ်သော 10 မိနစ်နှိုးဆော်။ အဆိုပါ caramel အရောအနှောအားလုံးဒယ်အိုးကျော်မိုက်စေသောနှင့်သှသောအခါပြုမိသည်။
- မီးဖိုကနေသကြားလုံး Remove နှင့်လူမီနီယံသတ္တုပါးနဲ့ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ကိုကြောင့်ခြစ်။
ဒါကြောင့်လက်ဖြင့်အပိုင်းပိုင်းသို့ခြိုးဖောကျမတိုင်မီအခန်းအပူချိန်မှာလုံးဝအအေး Allow ။ တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်တစ်လုံကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်အိတ်၌ caramel Chex ရောနှောသိုလှောင်သိမ်းဆည်း။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 167 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 8 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 89 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 28 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |