ဂျာမန်ပန်းသီး pancakes နှင့်ဒတ်ခ်ျကလေးဟာ Pennsylvania ပြည်နယ်ဒတျချြမှလာကြ၏။ ဒါပမေဲ့အံ့သွ, pancakes ဤမျိုး။ ခေတ်သစ်ဂျာမန်ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဆုံးရှုံးခံရဖို့ပုံရသည်ဒါပေမယ့်မည်သို့ပင်ဆိုစေ, အရသာရှိပါတယ်။
အဆိုပါစကားလုံးက "ဒတ်ခ်ျ" မဂျာမဏီရဲ့မြောက်ပိုင်းအိမ်နီးချင်းထံမှ "Deutsch" ၏တစ်ဦး mispronunciation ကနေလာပါတယ်။ အဆိုပါ Pennsylvania ပြည်နယ်ဒတျချြ 17 နှင့် 18 ရာစုနှစ်များတွင်အနောက်တောင်ပိုင်းဂျာမဏီနဲ့ဆွစ်ဇာလန်ကနေရွှေ့ပြောင်း။
Kaiserschmarrn အဖြစ်လူသိများတစ်ဦးကဂျာမန်အပြောင်းအလဲ, ဆိတ်ကွယ်ရာတို့သည်ကျိုးပဲ့ခြင်းနှင့်နောက်ထပ်အညိုရောင်ခွင့်ပြုခဲ့သောစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူမွှေး omelets / pancake ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ applesauce, အသီး compote သို့မဟုတ်ချယ်ရီသီးနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 T. ထောပတ်
- 1 ပန်းသီး
- 1/2 Tsp ။ သစ်ကြမ်းပိုး
- 4 - 5 တီသကြား
- 1 Tsp ။ သံပုရာ zest
- 3 ကြက်ဥ
- 2/3 က c ။ နို့, အခန်းအပူချိန်
- 2/3 က c ။ မံှု့ညက်
- 1/8 Tsp ။ ဆားငန်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. သင်က 10 လက်မအရွယ် ovenproof skillet (25 စင်တီမီတာဒယ်အိုး) မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
2. အပူ 450 ° F (230 ° C) မှမီးဖို။ မီးဖို၌ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ သတိထားပါ, သင်ရှည်လျားလွန်းကစွန့်ခွာလျှင်ရှို့နိုင်ပါတယ်။
3. Peel နဲ့ core ကိုပန်းသီး။ ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ မီးဖိုကနေဒယ်အိုး Remove, ပန်းသီးချပ် add, သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုး၏ 2 ဇွန်း။ နှိုးဆော်နှင့်မီးဖို၌ပြန်ထားပါ။
4. ပန်းသီးမီးဖို၌ sputtering နေကြသည်စဉ်တွင်, 2 ရောနှော - တစ်မိနစ်တစ် Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုမြင့်မားအပေါ် 3 သကြားဇွန်း, သံပုရာ zest နှင့်ကြက်ဥ။
5. နို့နှင့်ရောနှော Add ထို့နောက်မုန့်ညက်, ဆားနှင့်မျှမဖုရှိနေဆဲသည်အထိရောမွှေပါ။
6. နောက်ကျောမီးဖို၌ထိပ်တန်းနှင့်နေရာပေါ် Battery ကိုငါသွန်းလောင်း, မီးဖိုကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားပါ။
15 7. ဖုတ် - 20 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်စုံနှင့် puffy အထိပါပဲ။
ဘေကွန်နှင့်ရည်နှင့်အတူနံနက်စာများအတွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်နှင်တံမုန့်နှင့်အတူအချိုပွဲအဘို့အသေးငယ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ခုတ်ဖြတ်။
မှတ်စုများ: သင်၏နို့အခန်းအပူချိန်မပါရှိလျှင်, မြင့် 30 ခန့်စက္ကန့်များအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာအပူ။
သငျသညျကိုလည်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေ့ချင်းညချင်းကတော့ Battery ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်နံနက်၌ဤ pancake ပထမဦးဆုံးအရာဖုတ်နိုင်ပါတယ်။
သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးပန်းသီးနည်းနည်းအချဉ်ဖြစ်ကြသည်။ သင်ဒယ်အိုးသူတို့ကို add ရှေ့တော်၌ထိုအရသာတက်ကန်အချို့သံပုရာဖျော်ရည်ထဲမှာပန်းသီးဆမ်းနိုင်ပါတယ်။
သင်တို့အဘို့အရှာဖွေနေခဲ့ကြသည်မဟုတ်စာရွက်? ကြိုးစား
သည်အခြားဂျာမန် pancakes
ဤသည်ပန်းကန်ဂျာမနီအတွက်မွန်းတည့်မုန့်ညက်မှုအတွက်တာဝန်ထမ်းဆောင်မည်ဖြစ်သည်ပေးသောအကောင်းတစ်ဦး meatless, အဓိကပန်းကန်ကိုလုပ်လိမ့်မယ်။ မုန့်ညက်-based ချက်ပြုတ်နည်းများကြောင့်ယနေ့ထက်အစဉ်အလာပိုပြီးစျေးကြီးကြီးသောအသားပေါ်တွင်ပိုက်ဆံတွေအများကြီးဖြုန်းခြင်းမရှိဘဲဆာလောင်မွတ်သိပ်းဗိုက်ကိုတက်ဖြည့်။ ကြောင်းလည်းစျေးကြီးကြီးအဖြစ်အမြိုးသားအပေါငျးတို့သဝက်အူချောင်းနှင့် Bologna (Wurst und Aufschnitt) မစားဘဲနေလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ဒါဟာညနေပိုင်းတွင်၌ဤကဲ့သို့သောအဓိကဟင်းအစေခံရန်လည်းဘုံဖြစ်ခဲ့သည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 261 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 168 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 503 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 31 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 9 ဆ |